筋トレ

胸筋を鍛えるためダンベルプレスをしました。

少しサボり気味だったので少し追い込みました。

1メニューでもかなりパンプしました！

１つ１つの動作を丁寧にすることでかなりききますね！

筋肉大学の山本さんのYouTubeはすごく参考になりました☺️

継続は力なりですね！