かなり久々のRUN

昨日一昨日と２連休。
これは気持ちを入れ替えねばならんと思い、まず１日目は自分を甘やかすことに徹底。
最近運動も出来てないから、身体も固くて、足もむくむし、肩が凝るという珍しい状態(*_*;

大阪にいた頃に行ってたスパを思い出し、思い切っていくことに。
当日の電話にも関わらず、ラッキーなことに予約すぐ取れた！

漢方＆ハーブのサウナに広々ジャグジー風呂。
そして、全身のオイルリンパマッサージ。

体が軽くなった気がする。

邪念がとれた気がする。


そして２日目。

朝起きてから、ふと走りたくなった。
RUNはかなり久しぶり。

近所とかの知ってる道は走りあきてるので、親に車で町外れまで乗っけてもらい、そこから家まで走った。

体が重くて走れへんかなーと思ったけど、意外や意外。
走れた。

ゆっくりやけど。

アップダウンありの5、6キロを30分くらい。
私の中ではベストなくらい早い(^_^)ﾉ

このやり方で時々走ろうかな～


そして今朝は両大腿が筋肉痛(笑)


でも思った以上に気分は晴れてる！
よし！
人に優しく思いやりを持っていこう。