明日の運動会が雨でなくなったので、今日は仕事後に道場へ。
まずはいつものミット打ち。
３分×５Ｒ
前回ボテボテのキックしか蹴れず、ほんまに悔しかったので、今日はリベンジ！！
(^^)v
見事に蹴れました！
いつも通り蹴れました！！
いや～、ほんまによかった(T^T)
そしてミット後は組技クラス。
たぶん、ちゃんとでるのは初めて。
マット運動と組技で相手役をやるところまでしかしたことなかった(^^;)
まーその相手役もほとんどろくにできてませんけどね(苦笑)
お相手の方に申し訳なかったくらい(^^;)
今日のペアはカーシャさん。
背が高くリーチが長い。
なので初心者の私としては組みにくい相手(*_*;
でもペース合わせてもらって、確認しながら出来ました！
基礎クラスの腕十字。
これ前に一度習ったときは、膝で腕を締めて、腕を持ち、最後にお腹浮かせて決める、ここで太股つってんなー(笑)
でも今日は出来ました！
体幹頑張って鍛えたもんなー
ただ内転筋弱しっ！
_<)
館長クラスの最後にした腕十字(複雑で説明できひん)と、中川さんクラスの最後にした『相手の右手ロックして、自分の左足を相手の足より外に踏み込んで、首を右に傾け、ブリッジをして上下入れ替える』
これすごい楽しかった！
忘れへんうちにしとかな！
最後、スパーリングの時間は塾長にみてもらいました！！
エビ！ひたすらエビ！
そして上のときのクロスガードの解除からのサイドとり。
下の時の腕とり。
身体の動かし方、ほんま難しい。
つい力でやってしまうけど、無理やしなー
どうしたらいいかな？って考え込むと動きが止まってしまい振り出しに戻るというか、とられる(^^;)
でも、やり始めると、面白いし、楽しかったです！
TOTAL４時間の運動、エビなどで腹筋と腰が悲鳴を上げてます(苦笑)
でもいける！
これからは打撃と柔術と両方頑張っていきたいです！！
そしてそして今日は道場の４周年！
おめでとうございまーす！！
節目の日に練習に行けてよかった！
これからもよろしくお願いします(*^^*)
まずはいつものミット打ち。
３分×５Ｒ
前回ボテボテのキックしか蹴れず、ほんまに悔しかったので、今日はリベンジ！！
(^^)v
見事に蹴れました！
いつも通り蹴れました！！
いや～、ほんまによかった(T^T)
そしてミット後は組技クラス。
たぶん、ちゃんとでるのは初めて。
マット運動と組技で相手役をやるところまでしかしたことなかった(^^;)
まーその相手役もほとんどろくにできてませんけどね(苦笑)
お相手の方に申し訳なかったくらい(^^;)
今日のペアはカーシャさん。
背が高くリーチが長い。
なので初心者の私としては組みにくい相手(*_*;
でもペース合わせてもらって、確認しながら出来ました！
基礎クラスの腕十字。
これ前に一度習ったときは、膝で腕を締めて、腕を持ち、最後にお腹浮かせて決める、ここで太股つってんなー(笑)
でも今日は出来ました！
体幹頑張って鍛えたもんなー
ただ内転筋弱しっ！
_<)
館長クラスの最後にした腕十字(複雑で説明できひん)と、中川さんクラスの最後にした『相手の右手ロックして、自分の左足を相手の足より外に踏み込んで、首を右に傾け、ブリッジをして上下入れ替える』
これすごい楽しかった！
忘れへんうちにしとかな！
最後、スパーリングの時間は塾長にみてもらいました！！
エビ！ひたすらエビ！
そして上のときのクロスガードの解除からのサイドとり。
下の時の腕とり。
身体の動かし方、ほんま難しい。
つい力でやってしまうけど、無理やしなー
どうしたらいいかな？って考え込むと動きが止まってしまい振り出しに戻るというか、とられる(^^;)
でも、やり始めると、面白いし、楽しかったです！
TOTAL４時間の運動、エビなどで腹筋と腰が悲鳴を上げてます(苦笑)
でもいける！
これからは打撃と柔術と両方頑張っていきたいです！！
そしてそして今日は道場の４周年！
おめでとうございまーす！！
節目の日に練習に行けてよかった！
これからもよろしくお願いします(*^^*)