今日は仕事で、大先輩(元Ns)の救護。
最初、なんかﾃｷﾊﾟｷと物言う付き添いさんやなーと思ったら…
ふたを開ければ、しんどくなった人も付き添いの人も２人ともNsという(笑)
しかも、大々ベテラン！
我が健康管理室の大々先輩のお知り合いとか(笑)
昭和一桁のNsと話すことなんてなかなかないので、良い経験(出会い)でした。
そして、仕事帰りは道場。
本日は…
ミット打ち３分×６R
腹筋トレ(今日の腹筋も地味にきつい腹筋ばかり)
寝技クラス(半分だけ参加)
さて、ミット打ち。
なんと半身が出来てないという(*_*;
無意識に正面になってしまう…
そして、相手のﾜﾝﾂｰよけてのｽﾄﾚｰﾄ→左ｱｯﾊﾟｰ(だったかな？)がびっくりするくらい出来てなかった。
頭回ってないのかな？
ステップもなんか変やし…
打撃クラス出なあかん。というか、出たい！！
でも打撃の日に早番当たらないというタイミングの悪さ。
あと、動いていてしんどくなると、どうしても攻めより守りに入ってしまう(^^;)
元々攻めのタイミングがわからず、とにかく動いてたら逃げてるということが多いんですけどね～
腹筋はひねりの新しいのメニューが…
地味～な動きやのに、ものすごい腹筋が辛かったです。
そしてもう一つ。
体幹ｷｰﾌﾟで背中腰を上から横から押されるというもの。
押されるなに対抗する筋肉がぷるぷるしてて、これまた辛かった(笑)
世の中にはきっとまだ、しんどい腹筋はいくらでもあるんやろうなぁ(^^;)>
組技クラスはまずマット運動と受け身から。
そして２人組になって足回し、エビ、腕の関節技。
寝転んで足と首を上げる姿勢、ほんましんどい！！
腹筋もやけど、首にくる～(>_<)
若い男の子とでしたが、なんか少しやりずらそうで申し訳なかったです(^^;
私自身も気を使うけど、少しずつなれてきた気がする(^^)
最初、なんかﾃｷﾊﾟｷと物言う付き添いさんやなーと思ったら…
ふたを開ければ、しんどくなった人も付き添いの人も２人ともNsという(笑)
しかも、大々ベテラン！
我が健康管理室の大々先輩のお知り合いとか(笑)
昭和一桁のNsと話すことなんてなかなかないので、良い経験(出会い)でした。
そして、仕事帰りは道場。
本日は…
ミット打ち３分×６R
腹筋トレ(今日の腹筋も地味にきつい腹筋ばかり)
寝技クラス(半分だけ参加)
さて、ミット打ち。
なんと半身が出来てないという(*_*;
無意識に正面になってしまう…
そして、相手のﾜﾝﾂｰよけてのｽﾄﾚｰﾄ→左ｱｯﾊﾟｰ(だったかな？)がびっくりするくらい出来てなかった。
頭回ってないのかな？
ステップもなんか変やし…
打撃クラス出なあかん。というか、出たい！！
でも打撃の日に早番当たらないというタイミングの悪さ。
あと、動いていてしんどくなると、どうしても攻めより守りに入ってしまう(^^;)
元々攻めのタイミングがわからず、とにかく動いてたら逃げてるということが多いんですけどね～
腹筋はひねりの新しいのメニューが…
地味～な動きやのに、ものすごい腹筋が辛かったです。
そしてもう一つ。
体幹ｷｰﾌﾟで背中腰を上から横から押されるというもの。
押されるなに対抗する筋肉がぷるぷるしてて、これまた辛かった(笑)
世の中にはきっとまだ、しんどい腹筋はいくらでもあるんやろうなぁ(^^;)>
組技クラスはまずマット運動と受け身から。
そして２人組になって足回し、エビ、腕の関節技。
寝転んで足と首を上げる姿勢、ほんましんどい！！
腹筋もやけど、首にくる～(>_<)
若い男の子とでしたが、なんか少しやりずらそうで申し訳なかったです(^^;
私自身も気を使うけど、少しずつなれてきた気がする(^^)