昨日は久々に偏頭痛に悩まされた。
偏頭痛というか、筋緊張性頭痛かな？
最近、夜、ベッドに入ると、腰が痛くなる。
で、自分で腰をぐりぐりとほぐしながら寝る。
すると、翌朝、無理な姿勢で寝たからか、左側の肩から首、頭にかけてビリっと痛む。
ストレッチしてもダメ。
筋肉痛の特効薬(私の中でね)ゼノールを塗ってもダメ。
モーラステープを貼ってもダメ。
ということで、久しぶりにほぐしにマッサージ整体へ。
いつもは仕事帰りに寺町のところに行ってたけど、昨日は休みだったので地元で探すことに。
結局、あまり見つけられず、ショッピングモールに入ってる【piece】というところへ。
45分コースでほぐしてもらう。
そして、マッサージ師さんが一言。
『なんかめっちゃ硬いですね(笑)背筋のあたり、男の格闘家さんの筋肉触ってるみたいです』と。
これは明らかにほめ言葉じゃないよね(^^;)
腰部の脊椎まわりは恐ろしく硬いようで、
『何かされてるんですか？』
と聞かれ、思わず、
『最近、格闘技の道場に通い始めました』
というと、
『えー？！何を目指されてるんですか？！』
と。
やっぱりな反応。
もちろん『健康のためです』と回答。
マッサージ師さん曰く、私の身体は
・腰の筋肉が異様に硬い
・ほんまに意外に柔軟性はある(これは何回も言われた)
・ただ、腰の柔軟性はない
・関節可動域が大きい(かもしれない)
・右の股関節(骨盤)が歪んでいる可能性がある
ということで、とにかく腰のストレッチをするよう言われました。
しかし、夜。
ほぐしてもらったのに、残念ながら、首の痛みは取れず…
寝れなくても困ると思い、鎮痛剤を飲んで寝る。
すると熟睡できました(*・ω・)ノ
しばらくは定期的に飲もうかなー
マッサージも月１では行こうかなー
偏頭痛というか、筋緊張性頭痛かな？
最近、夜、ベッドに入ると、腰が痛くなる。
で、自分で腰をぐりぐりとほぐしながら寝る。
すると、翌朝、無理な姿勢で寝たからか、左側の肩から首、頭にかけてビリっと痛む。
ストレッチしてもダメ。
筋肉痛の特効薬(私の中でね)ゼノールを塗ってもダメ。
モーラステープを貼ってもダメ。
ということで、久しぶりにほぐしにマッサージ整体へ。
いつもは仕事帰りに寺町のところに行ってたけど、昨日は休みだったので地元で探すことに。
結局、あまり見つけられず、ショッピングモールに入ってる【piece】というところへ。
45分コースでほぐしてもらう。
そして、マッサージ師さんが一言。
『なんかめっちゃ硬いですね(笑)背筋のあたり、男の格闘家さんの筋肉触ってるみたいです』と。
これは明らかにほめ言葉じゃないよね(^^;)
腰部の脊椎まわりは恐ろしく硬いようで、
『何かされてるんですか？』
と聞かれ、思わず、
『最近、格闘技の道場に通い始めました』
というと、
『えー？！何を目指されてるんですか？！』
と。
やっぱりな反応。
もちろん『健康のためです』と回答。
マッサージ師さん曰く、私の身体は
・腰の筋肉が異様に硬い
・ほんまに意外に柔軟性はある(これは何回も言われた)
・ただ、腰の柔軟性はない
・関節可動域が大きい(かもしれない)
・右の股関節(骨盤)が歪んでいる可能性がある
ということで、とにかく腰のストレッチをするよう言われました。
しかし、夜。
ほぐしてもらったのに、残念ながら、首の痛みは取れず…
寝れなくても困ると思い、鎮痛剤を飲んで寝る。
すると熟睡できました(*・ω・)ノ
しばらくは定期的に飲もうかなー
マッサージも月１では行こうかなー