ここ数日、あまりしっかり眠れてない。
睡眠時間は短くないのに、眠りが浅い感じ。
薄着でそわそわしてるからかな？
お昼間も眠いし、体の疲れも溜まるし、なんかずっと体がだるい。
ホルモンバランスが崩れてるのか、肌荒れもひどいし、便秘気味だし、体がむくむ。
特に左足はパンパンに。
どっかおかしいのかなーと思うけど、それ以外どこがどうということはない。
仕事でもそんなに無理しすぎてるわけでもないけどなぁ。
今日、道場の日で少しでも汗かいた方がすっきりするかなーと思ったけど、珍しく気分が乗らず、休んだ。
この判断、吉と出てよー(>_<)
早くこの負のスパイラルから抜け出せますように！！
睡眠時間は短くないのに、眠りが浅い感じ。
薄着でそわそわしてるからかな？
お昼間も眠いし、体の疲れも溜まるし、なんかずっと体がだるい。
ホルモンバランスが崩れてるのか、肌荒れもひどいし、便秘気味だし、体がむくむ。
特に左足はパンパンに。
どっかおかしいのかなーと思うけど、それ以外どこがどうということはない。
仕事でもそんなに無理しすぎてるわけでもないけどなぁ。
今日、道場の日で少しでも汗かいた方がすっきりするかなーと思ったけど、珍しく気分が乗らず、休んだ。
この判断、吉と出てよー(>_<)
早くこの負のスパイラルから抜け出せますように！！