2014/11/24

久々の道場。


丸々２週間ぶりだ(*_*;


風邪とはいえ、復帰まで長かったなー。
こんなに長引くものなのか。

一番びっくりしたのは、やっぱり風邪が治らなかったこと。
年なのかなー
でも筋力が落ちたのか、体重がものすごく減ったこともびっくりした(^^;)


今、実はここ数年で一番軽い(笑)
後少しで今年の目標達成できる。


さて、道場の内容ですが、本日はミット打ち3分×5Ｒ。
キックはなしで、やや軽めに。

でもすぐ息上がるし、汗かくし、思った以上にしんどかった(>_<)


軽めにしてもらって良かった。


そしてその後の腹筋トレ。

こちらも軽めにということで、最初の頃していた腹筋メニューでしたが、始めて30秒で腹筋が悲鳴を上げました(>_<)
びっくりしたー。

『諦めるな！足をつけない！』と言われつつも、めちゃヘタレ全開で叫んでダメダメでした。

今日クラスなくて良かった(^^;)


やっぱり日々の積み重ねが大切やね。

今日からまたボチボチ続けていこう。