あれから

夜。

やっぱりモヤモヤが晴れず･･･

このままだとお菓子に手がのび、過食に走ってしまいそうだったので。

それならばと、走りに行きました。

もちろん、足でね(笑)

最近体が怠けきってたし、喘息予防にもいいかなっと思って。

実際、歩きと走りは半々くらい(;^_^A

だって、最近ほんまに怠けてたから(￣ー￣；

だいたい１時間くらい走ってきました。

いろいろ考えながら走ったけど、すっきりしたぁ～！！！！！！！！

痩せれて、体が鍛えられて、すっきりする。

いい対処法です