健康フェスティバル

ボランティアで区の健康フェスティバルのお手伝いに。
お医者さんに中世脂肪の値が高いと言われたから、果物を食べるのを控えているという、８５歳のおばあさん。
筋肉質という結果の出た、７２歳のおばあさん。などお年寄りがいっぱい。
老人の生きる意欲、健康への関心に感心する。
腰の曲がったおばあさんと、そんなに握力の違わない、運動不足で、体脂肪率が３０パーセント近い私はどうしたらいいの？
食べる物のがまんは難しいしなー。