昨日は午前中は、ました整骨院で治療とトレーニング！！！
いつも通り温浴して、電気当てて手技受けて。最後に筋肉を直接動かす痛～い電気やりました！
治療終わったあとは筋トレ！！
今日はベンチMAXに挑戦！！いつもは50～60kgでトレーニングだけど、今日は70kg！以外に上がったので、80kgにチャレンジ！！なんとかギリギリ行けました！！
この調子で100kg目指せるかな！？
終わった後は、
ダイハツカフェへ（笑）オイル交換です。
お昼は、ゆうきから連絡あってお昼食べに行きました！！
で、その後ひとりぶらっと買い物へ！！
珍しく服でも買いに行こかなーって
年に1回行くかどうかっていう、服の買い物。服に興味ないわけじゃないけど、服選んだり、買ったりするの苦手でいつの間にか服買いに行くことなくなってた(^^;;
そんな訳で今日は珍しく服を買いに行きました！
DIESEL行って、色々買ってきましたー！！
リハビリ療養期間も後少し！！この滅多にないゆっくりできる休みに他にも色々やろーっと！！
今日は朝6時の電車で大阪に向かってます！！
いざリハビリへ！！！！！！