組織を変えたい、自分を変えたい、
仕事を変えたい、と思った時は
一度や二度はあったと思います。
クライアントさんなど
成長させたい、
自分を変えて幸せになりたい
とコーチングの依頼をいただく
ことがあります。
そういう時によくありがちは
傾向としては全部を変えようと
していることなのです。
悩んでいる時や迷っている時は
視点がはっきりしていなく
ぼんやりと全体像が見えていたり
します。
何が満たされていないのが嫌なのか？
を優先順位をつけてどれが一番
嫌なのか？を先に見つけることです。
人間関係？お金？仕事内容？
場所？その中で一番嫌なことを
見つけることでそこに大事な価値観が
現れてきます。
そこから、人間関係であれば
部署移動できれば良いのか？
それとも転職したほうが良いのか？
など、細かく理由を分けて考えていくことが
できるようになります。
細かく分けて考えられるようになると
どんな対応であれば解決できるのか？
も自ずとわかってきます。
人間関係であれば、
上司、部下、先輩、同僚、後輩、
の中でどんな悩みなのかで
自分の反応を変えるだけで
悩みが少なくなったり、
気にしなくなることもあります。
嫌味などをいつも言ってくる上司だったら
その嫌味について相槌をしながら
聞き流してみたりして動物がまた
何か言ってるな〜と聞き流すように
してみるとか、
自分の好きなことに
エネルギーを注ぐようにしてみるとか、
自分を満たすことに力を入れてみるとか、
誰かに思いっきり、話を聞いてもらうとか。
相手は変わりませんので、
自分をうまく変えることで
解決できたりすることもあるので
ないでしょうか。
かと言って、
もうこれ以上我慢していると
おかしくなってしまうのであれば
部署移動を依頼してみるとか、
最終的には転職活動をしてみるとか。
解決する方法はいくらでも
あるはずです。
しかし、視点がぼやけていると
細かく分析できなく、
何がどのくらい嫌なのか？を
理解できないままで
悩み続けてしまいます。
その状態はとても苦しくなってしまいます。
ですので、
まずは何を変えたいのか？と
思ってる石を細かく砕いて考えて
みる事です。
細かくする事で見えてくることが
きっとあることでしょう！
何かを変えたいと思っているのであれば
変えたいと思っていることを
細かく砕いて優先順位つけていってください。
そこから見えてくることが
必ずありますので！！！
それではまた！！！
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