望む未来へ向かう、軸と根っこを育てる！
コーチ梶博幸です。
妬んでいる自分をネガティブに捉えて
「妬みは良くない」、
「みっともない」、
あの人のことを羨ましく思う、
なんで私はあの人のようにならないんだろう？
なんでできないんだろう？
あの人のように……とイジイジする自分。
そういうのってすごくみっともないし、
醜いし、恥ずかしいことだと思っていたこと
ありませんか。
妬まないようにと今まで意識してきたし、
そういう思いを心の奥にしまいこんで…。
でも、それでもどうにもならずに
妬む気持ちが抑えきれずにやっぱり、
あの人を妬んでいる自分がいる。
そんな自分に苦しんでいたこと
あるのではないでしょうか。
いままで、
ネガティブに捉えていた妬み、
実は大事な感情の一つの表れなのです。
妬みは誰もが抱く普通の感情で、
そういう感情を抱かない人などいないのです。
実は人の進化に妬みは必須な感情だったようです。
もしも、妬みがないと、人は良くなろうとする
意識、モチベーション、向上心が湧いてこない、
そうです。
ある研究によれば、
妬みを感じるときに脳の前部帯状回が
反応するということで、
その部分というのは苦痛を感じ、
そこから逃れようとする時に
反応するというそうです。
今、脳科学的にいろいろなことが
わかってきたという、から驚きです。
と考えると、
妬みを良くないとネガティブに
捉えないようにすることです。
「あの人が羨ましい」
「私もできるようになりたい！」
と妬みをパワーに変えて努力して
できるようになればいいだけです！
良性な妬みにしてそれを利用することです。
私の場合は営業時代にやっていた
羨ましい営業の人のトークや身振り手振りを
観察し、真似をしていました。
それをやっていくことで
いつしか自分の言葉のようになり、
そこから、今後は自分で工夫できるように
なったことがありました。
妬みはあなたを成長させるための
ちょっと苦しいパワーに変わるものです。
妬みはＯK！です。
どんどん妬んでいる自分を受け入れて
どうなりたいのか？を見つけて
行動していきましょう！
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