”自分軸を強くして
やりたいことを実現する”
突然ですが
自分の心のあり方次第で
出来事の意味が変わってくること
ありませんか？
都内に通勤していると
通勤ラッシュでぶつかってしまうことがよくあり、
「東京は嫌だな。田舎で暮らせば
こんなことないのに」
と思ったことは何度もあります(-"-;A
東京だから、都会だから…。
では、田舎に引越したら変わるのでしょうか？
人混みという点からは解放されますが、
また違った点で嫌なことは出てくるかもしれません。
隣近所の付き合いがあったり、
お気に入りのお店が少なかったり、
静かすぎて落ち着かなかったり。
こんな時は
自分の心がどうなっているのか？
を知ることが大切なのです。
今日は何で通勤ラッシュで嫌な感情をもったのか？
何がいつもと違うのか？
「早く帰ろうとしたら、
帰り際で上司に話しかけられ
遅くなってしまった」、
「嫌いな人に嫌味なことを言われた」、
「八つ当たりされた」
など、
何かいつもと違う出来事があり、
心がざわついていたという原因があったのかもしれません。
心のざわつきが原因だとしたら
「今、自分の心がざわついているな〜」
と心の状態を知ることが大切です。
良い悪いではなく、
今のある状態を知り、
その奥にある根幹にふれているものは
何かをしることで心のざわつきは
変わっていきます。
ラッシュでイライラしているのは
会社で八つ当たりをされたから。
八つ当たりをされたことが
何でイライラする状態になったのか？
「ある目標に向かって日々頑張っているが
あまり結果がでていなくて焦っていた」
「期限がせまっている約束があるが
このままでは守れそうにない」
など、自分の心のざわつきには
今の自分の状態があわられます。
私もよくあるのですが、
コンテンツがなかなかできない
状態の時なんかは
焦りがイライラを作り出し、
車を運転している時でも
速く目的地にいきたいという感情がでてしまい、
前に走っている車に遅いとイライラしている
ことがあります(^▽^;)
そんな時こそ、
今ある心の根幹にあるものを
見つめてみてください。
そこを満たすことで
心のざわつきは解消されますので。
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