先日は「感情をおさえることは出来ない」を
書きました。
今日は自分を知ることへの入口を書きます。
怒りはその人の正直な心の現れです。
その怒りの元をたどっていくと、自分が大切にしている
ことがわかります。
例えば、誰かに何かを言われ怒っている状態に
なったとします。
何で怒っている状態になったのかを知ります。
あなたに言ってきた人が嫌いだから？
言ってきた事柄に頭にきた？
イライラしていたから？
など怒っている状態を探します。
嫌いな人が言ってきたからだとすると、
何でその人が嫌いなのか？です。
人前では良い事を言っているが、影では
人の事を悪く言っているとか、自分だけが
生き残ろうとし、人を犠牲にすることを平気で
やるとか、何で嫌いなのかを知ります。
人前では良い事を言っているが、影では人の
ことを悪く言っているとか、
人を犠牲にすることが許せないとか、
一貫性がないから嫌いとか、
人によって様々な理由に分かれます。
ここで自分が大切なことは何なのか？
を探します。
人を犠牲にすることが許せないので
あれば、そこはあなたの大切にしたいとことろなので
人を喜ばせたい、人を救いたい、人を幸せに
したいなどの表れなのではないでしょうか。
怒ることで「こんなことで怒っているのは未熟だ」とか
自分を否定しないでくださいね。
怒っていることで、どんな自分に気づけるかが
大切なんです。
怒りは隠せるものではなく、人の心を正直に表す
心の状態なのです。
今、何であなたは怒っているのですか？
何が満たされれば、怒りはおさまるのですか？
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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