こんばんは。コーチャルタント梶です。
居酒屋のトイレに貼ってあり、とても印象的だったので
店員にいただいてきましたので、皆さんにご紹介します！
１、小肉多菜
お肉ほどほど野菜たっぷり。
２、少塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと。
３、少糖多果
甘いものは果物から、砂糖は肥満への直通切符。
４、少食多噛
腹八分で良く噛みゃ、幸せも噛みしめられる。
５、少衣多浴
薄着で風呂好きな人は、健康を身につけてる人
６、少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ。
７、少欲多施
自分の欲望のために走らず、他人のために走れ。
８、少憂多寝
くよくよしたって同じ、とっとと寝てしまおう。
９、少車多歩
自動車は確かに早い、でも歩けば健康への近道。
１０、少憤多笑
怒った時でも、ニコニコしていれば忘れてしまう。
以上、健康十訓でした！
いかがですか？私はこの十訓大好きになりました（笑）！