●お知らせいろいろ、色々。

気付けば既に12月。
随分長い間ブログ更新を止めてしまっていました。


相変わらず、記事はベタ打ちです。
うーん…。いまいち理由が判りませんが色んなツールが使えない（涙）
素気ないブログ記事ですが、お知らせモロモロをUP致します。

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●Roots年末年始クローズのお知らせ
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　12月29日（水）から2011年1月4日（火）までクローズです。
　Yogaクラスの他、スペースレンタルも全てクローズとなります。
　※クラスご予約や、その他お問合せへの対応も遅れる可能性が御座いますので
　　予めご了承下さいませ。

　年始は、1月5日（水）よりOPEN。
　水曜の通常クラスから開始です。
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●12月 Yogaクラススケジュール
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　RootsWEBSite内の「スケジュールページ」で詳細をご確認下さい。

　★12月のCandleNightクラスは…
　　12月13日（月）19:30クラス
　　12月15日（水）19:00クラス
　　12月17日（金）19:00クラス

　★今年ラストのYogaLessonは…
　　12月28日（火）10:30クラス
　　通常火曜10:30クラスはありませんが、今年1年の締めくくりと
　　日頃の感謝を込め、年末最後のクラスは
　　「Lesson料Free（無料）」でOPEN致します。
　　クラス内容は「ハタヨガ」、クラス担当はTanakaです。

　　初心者の方でも大丈夫です！
　　スペース確保の為、ご参加希望頂ける際は通常クラス参加同様に
　　ご予約をお願い致します。

　　【ご予約方法】
　　　・RootsWEBSite お問合せフォーム
　　　・Mailアドレス ⇒ wss_r_info-contact★yahoo.co.jp （★→＠）
　　　※ご予約時、「お名前」と「12/28YogaFreeクラス希望」である旨
　　　　必ずお知らせ下さい。

　★12月のアイアンガーヨガ セルフプラクティスクラス
　　12月11日（土）13:30からOPEN
　　
　　夏の限定クラスが終わり、9月より月1でOPENしている
　　セルフプラクティスクラスも12月で4回目となりました。
　　セルフプラクティスクラスは、来年1月8日（土）で一旦終了ですが
　　1月25（火曜）から、期間限定「アイアンガーヨガ クラス/WS」OPENです！
　　スケジュールとクラス/WSの詳細については、追ってお知らせ致します。
　　
　　今回は、3週間という短い期間ですが
　　月曜以外の曜日、全ての日程にてアイアンガークラス/WSを開催。
　　各クラス毎にテーマを設けて、より一層深く学んで頂ける構成になります。

　　経験者の方から初心者の方まで、どなたでもご参加可能です。

　★ベビーマッサージ＆RelaxYogaクラス
　　10月よりプレクラスとしてOPENした新しいクラス。
　　11月以降も、火曜・金曜隔週にてご予約を承っております。
　　月毎のScheduleは、Yogaクラス同様にスケジュールページをご確認下さいね。

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●12月のEvent/ワークショップのお知らせ
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　今月は2つのワークショップを開催致します。（開催場所は何れもRootsです）
　
　★色と話そう。ワークショップ ～カラフルな日常のみつけかた～

　　【日　時】12月12日（日）13:00～14:30
　　【参加費】3,000円/1名（オリジナルハーブティ付き）
　　【持ち物】筆記用具、スリッパ（フローリングの為、気になる方はお持ち下さい）
　　【お問合せ/参加お申込】
　　　　お名前、参加人数をお知らせ下さい。
　　　・RootsWEBSite お問合せフォーム
　　　・Mailアドレス → wss_r_info-honohono★yahoo.co.jp（★→@）
　　　・Rootsフロントカウンターでも承っております。
　　【WS講師/主催】
　　　・Healing Space Lovage　ヒーリングスペース ラヴィッジ
　　　　（http://hslovage.jimdo.com/）
　　　・honohono
　　　　（http://ameblo.jp/honochick/）
　　　※WSの詳細は、上記リンク先からご参照下さい。

　　　カラーセラピー・ヘッドマッサージの他、オリジナルハーブティのブレンダー等
　　　多岐にわたり活躍されている「ラヴィッジ Umi*さん」
　　　Roots フロントカウンターでのカラーセラピー・Eventでのセッションで活躍中の
　　　「honohono mihoさん」
　　　二人のカラーセラピストが、楽しい90分間をご用意してお待ちしております☆

　★Yoga Trance Dance W/S（ヨガ トランス ダンス ワークショップ）

　　【日　時】12月18日（土）18:30～（90分）
　　【参加費】1,500円/1名
　　【持ち物】動きやすい服装（ウェアなど）
　　　　　　　アイマスク等の目隠し出来るアイテム
　　　　　　　（アイマスクの代わりに、ヘアバンドや薄手のタオル・手ぬぐい等でも
　　　　　　　　代用出来ます）
　　【参加お申込】
　　　　お名前、参加人数をお知らせ下さい。
　　　・RootsWEBSite お問合せフォーム
　　　・Mailアドレス → wss_r_info-contact★yahoo.co.jp（★→@）
　　　・Rootsフロントカウンターでも承っております。
　　【WS講師/主催】
　　　・だれでもヨガ　上中 マーティン 貴子 先生
　　　　（http://daredemoyoga.com/index.html）

　　　ものすごーく端折った説明ですが…
　　　Yoga Trance Dance → 文字通りYogaプラスTranceDance
　　　（あ…説明になってない。。。）
　　　Trance音楽に合わせて、YogaのアサナをDanceっぽくする…
　　　（あ…更にそのまんま。。。）
　　　
　　　五感の内の「視界」を制限する事で、様々な体感があるかと思います。
　　　勿論「Yoga」なので、アサナを基本に動きますが
　　　そこに囚われる事無く、感じるままに音楽に合わせて動く（Danceする）
　　　そんな感じでしょうか…

　　　参加者全員が同じ動きをするのではなく、個人個人好きに動いてOKです！
　　　（ぶつかったりしないように、ちゃんとサポート致します）
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…文字の色変えたり、大きさを変えたり、絵文字使ったり。。。
なーんも出来ませーん（苦笑）
ほんと、メリハリが無くてごめんなさい。

何でなんやろ…アメブロやめよかな（苦笑）

ベタ打ちonlyにめげず、またUPします…。

●自然と向き合う方法

ﾊｧ…PCのご機嫌が悪いのか、アメブロが重いのか…
絵文字使えず、Linkが貼れずで…うーん。

Link貼れませんが、記事UPします（汗
（Kumiさんｺﾞﾒﾝ！）

文字ばかりで、ボリューム満載…ごめんなさい。
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急に涼しくなり、今日は日中暑かったり…
季節の変わり目、体調管理が少し難しいですね。

今日は、RootsでのYogaクラス「バランシングヨガ」もして下さっている
atelier**asterisk ナチュロセラピスト"Kumi"さんのsalonへ…。

バッチフラワーレメディ 初級講座を受講して来ました！

先日のオーキッドエッセンス体験会に続き、植物の持つ力や優しさ、エネルギーを
存分に楽しませて頂けました。

初級講座は、2回に分けての講義となりますが
ﾜﾀｸｼ、第1回目は1年以上前に受講していましたので、随分間が空いてまして。。。
ただ、その期間も"フラワーレメディ"にも"LTOE（ﾘﾋﾞﾝｸﾞﾄｩﾘｰｵｰｷｯﾄﾞｴｯｾﾝｽ）"にも
度々お世話になって居たので、より現実的というかとても日常的な状況に併せて
使っていた事もあり、今回参加させて頂いた内容も凄くリアルに理解出来たと思います。

第2回目の今日は、各フラワーレメディについての説明を
それぞれの植物の画像と共に見聞きし、時にはその場での感想をダイレクトにシェアして行きながら
その植物の"花"や"茎"、樹木で有れば"樹皮"や"枝"の様子
"花の色""実の様子や色"、、、植物毎の本来の姿を画像からですが観察する事で
その植物から作られた『レメディ』の意味や性質、使い方を知る、という流れ。

フラワーエッセンスを選ぶ時の方法はいくつかあるのですが
大まかに7つのグループに分かれた『感情の種類』にフォーカスした分類毎に
各フラワーレメディの説明をして頂きました。

文字と言葉だけの説明ではなく、植物を色んな角度で見ながら
全体を見たり、花や実など小さな部分に視点を当てる事でより良く各レメディの持つ意味が判ります。

一つ一つのレメディ（植物）の存在と意味を知る事で、
「今、私に必要な事」を客観的にも見る事も出来るのでは無いでしょうか。
各レメディの説明をして頂きながら、同時に「今（これから）必要な子はどの子なんかな…」と
考えながら自然と必要だと思うレメディにCheckを入れていたﾜﾀｼw

今回は、伺う前から「これから来る変化にスムーズに対応して行ける、自分に合った物を選びたい」と
思いながらの第2回目だった事もあり、沢山のフラワーレメディの説明を頂きましたが
すんなりと頭や身体への理解、落ちて行く感覚がありました。

都会に住んでいると特に、アスファルトやコンクリートに囲まれ
土を踏みしめる感覚を忘れてしまいがちになりますが…

植物達はその土に根付き、時には楽しませてくれたり癒してくれる身近な存在であると思います。
固い素材に阻まれ、土の中から顔を出せなくなってしまった子もいるかも知れませんが
その固さをも突き抜けて、たくましく上へ伸びて行く植物も…

とてもデリケートそうに見えて、実は人間よりもエネルギッシュな存在なんだな、と
改めて思います。

フラワーレメディとは何なのか？

自然に自生する環境が少なくなってしまった今尚
形が変わっても、その存在とエネルギーを感じさせてくれる物。
植物をリアルに目で見て、触れて感じるポジティブだったり時にはネガティブな感情も
フラワーレメディは変わらず持っているのだと思います。

同時に、心と身体を癒す/メンテナンスするツールは沢山ありますが
それらを「自分で体験してみる」「そのツールを正しく理解する」事の大切さも大事だと感じます。

既に「個人で楽しむ/メンテナンスする」目的で使用しているフラワーレメディですが
自身の為以外に、身近な人の為にもなる正しい知識を持ちたい、とも。

少しでも「フラワーレメディ」の存在や、何故作られたかの意味が
正しく伝われば…と思っています。

●指Yoga＆ラジヨガ ワークショップのお知らせ

ようやく秋らしくなって来ましたね

暑さと比例する様に、ブログ更新もかなりさぼりがちでした

（いや、元々頻度少ないか…）

過ごしやすい季節と共に、10月からRootsも少々リニューアル。

秋からの第一弾として、前回6月にも楽しんで頂けたWSを

少し内容をプラスしてご案内致します。

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●指ヨガ＆ラジヨガ ワークショップのお知らせ

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【開催日程】

　10月9日（土曜）　 10:00～12:30

　（スタジオOPENは、20分前です）

【開催場所/主催】

　大阪市福島区福島4丁目　 WorkShopSpace Roots スタジオ　

　　　アクセスについては【こちらから】

　　　・JR東西線 新福島駅より 徒歩約3分

　　　・JR環状線/阪神本線 福島駅より 徒歩約10分

　　　・京阪中之島線 中之島駅より 徒歩約8分

　　　建物内に、自転車駐輪スペースがございます。

　　　車の駐車スペースは御座いませんので、お越しの際は公共機関をご利用下さい。

【参加費】

　2,800円/1名　（当日、現金にて）

【お申込方法】

　下記、何れかの方法にてお申込/お問合せをお願い致します。

　 RootsWEBサイト『お問合せフォーム』

　 WS参加申込専用アドレス　wss_r_info-ws★yahoo.co.jp 　（★→@へ）

　 電話番号 090-4291-8275（Roots たなか）

　　　　※お電話にてお問合せ頂く際、クラス中、またはその他事情にて直ぐに

　　　　　 ご対応出来ない場合が御座います。

　　　　　 留守電へメッセージを残して頂けますと、後程ご連絡致します。

　　　　　 また、可能な限り上記フォーム又はMailアドレスからのお問合せ/お申込を

　　　　　 お願い申し上げます。

　●お申込時に下記お知らせ下さい●

　　・お名前（ふりがな）　

　　　※複数名のご参加にて代表の方が申込される場合は、参加者全員のお名前をお知らせ下さい。

　　・連絡先（メールアドレス及び携帯番号など）

　　・ワークショップ名　（指ヨガ＆ラジヨガ WS）

　　・指ヨガ書籍をご希望の際は、「指ヨガ書籍希望」と記載をお願い致します。

【参加時ご持参頂く物】

　・動きやすい服装（ウェア、その他）　・飲み物（お水など）　・タオル（指ヨガで使用します）

　※マットは無料にて貸出致します。またご自身のマットをお持ちでしたらご持参下さいませ。

【ワークショップ詳細】

　・指ヨガ健康法
　手の指先、掌、甲…これらの身体の一部分は、

　内臓機能や神経様々な部分に関連し、又 緩めたり刺激する事で
　痛みの軽減や心の癒しにも繋がって行きます。
　ヨガ初心者の方、運動が苦手な方、年齢や性別も問いません。
　優しく簡単な方法で、ご自身と向き合ってみませんか？

　指ヨガでは、アロマオイルを使用した簡単な「ハンドヒーリングマッサージ」を行います。

　ペアになって、施術側/受ける側を経験する事でご家族や身近な方へも

　実践して頂けます。

　当日、指ヨガ健康法の書籍『いつでもどこでも手軽に出来る！龍村式指ヨガ健康法』（1,260円/税込）も

　お譲り致します
　指ヨガWSで体験した内容を、ご自宅で実践する際にもお役立て下さい！

　・ラジヨガ

　日本における、アシュタンガヨガの第一人者である「ケン ハラクマ」先生が考案。
　子供の頃から慣れ親しんだ「ラジオ体操」同様、世代や性別問わず

　どなたでも楽しく出来るヨガです。
　本来のヨガの要素と効果を4分間/13のポーズに集約させた内容で
　運動経験の無い方は勿論、気軽に身体と心のメンテナンスが出来るプログラムです。

【ワークショップ 講師】

　・an先生（ヨガサークルShantih主宰）

　　　 http://ashtanga-nara.jugem.jp/
　　　 yoganaraan★softbank.ne.jp 　　（★→@へ）

　・an先生の簡単なプロフィール

　　奈良市内にてアシュタンガヨガを始め、キレイになるヨガ、

　　SLOW FLOW YOGAの指導を行う。
　　エアロビクスインストラクター・整骨院治療助手なども経験し、

　　20年にわたり、「からだ」とかかわり続けている。

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　　ハタヨガ指導員養成コース卒業
　　IYC　キレイになるヨガ　インストラクター養成コース
　　IYC　アシュタンガヨガ　短期集中コース
　　IYC　SLOW　FLOW　Yogaインストラクター養成コース
　　ラジヨガ体操指導者養成コース
　　IYCヨガベーシック（レベル２）
　　ヨガ道指導者養成特別コース
　　龍村式指ヨガインストラクター養成講座
　　上記、各コース修了
　　フットケア・セラピスト/レイキ3rd

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今回のワークショップでは、指ヨガで日頃疲れを感じている部分や

慢性的に違和感を感じている部分を緩めてから

"簡単に楽しく"身体の変化を感じて頂くツールとして「ラジヨガ」を体験して頂けます。

運動が苦手な方や、Yogaの経験がない方、勿論Yogaを楽しんでいらっしゃる方

どなたでもご参加出来る内容です。

酷暑続きだった今夏。

涼しくなって来る季節に、是非心身共にリセットしにいらして下さいね！

お待ちしております

●WorkShopSpace Roots WEB サイト↓

●honohono de Roots カラーセラピー↓

●沢山のご参加、有難う御座いました！

9月 Rootsイベントのお知らせ

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オーキッドエッセンス体験とお月見茶話会

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atelier**asterisk さん（Kumi先生）主催の体験会です

・Event日時：9月23日（木・祝日）

　　　　　　　　14:00～18:00（エッセンス体験会）

　　　　　　　　18:00～19:00（お月見茶話会/お茶とお菓子付き）

・参 加 費：エッセンス体験会 → 5,000円/1名

　　　　　　　お月見茶話会　　 → 500円/1名　※エッセンス体験会にご参加される方

　　　　　　　お月見茶話会のみのご参加 → 1,000円/1名

・開催場所：大阪市福島区　WorkShopSpace Roots スタジオ

　　　　　　　 アクセスについては【こちらから】

　　　　　　　　JR東西線 新福島駅 3番出口より 徒歩 約3分

　　　　　　　　　　その他各線 福島駅、京阪 中之島駅より 徒歩 約8分

・お問合せ/参加申込

　atelier**asterisk　【お問合せフォーム】

　又は、RootsWEBサイト 【お問合せフォーム】

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秋の気配を払拭させる程の太陽

全くもって、秋を感じられずに居るのですが…

虫が鳴いてるよー、風が秋っぽいよー、とちらほら聞きつつ

ﾜﾀｸｼ、全くです。涼しく鳴いてくれる虫が居なさそうな場所に

住んでいるからでしょうか

今日の記事は、ちょっと夏休みの思い出感想文な感じで…

今夏のRootsは、"アイアンガーヨガ祭り"（ちょっと大袈裟ww）と言っても

過言でない程、初心者の方から経験者の方まで、沢山の方にご参加頂けた

クラスとワークショップのスケジュールでした。

私自身、普段はハタヨガ（リストラティヴ）のクラスにてお伝えする側、

又は自身の為に勉強したり、時々興味あるWSへ参加したり…と

かなりマイペースでゆるーいYogaとの向き合い方です。

アイアンガーヨガは、私自身ずっとやりたいと思ってたYoga。

関節の可動域が狭い事を、筋力でカバーし続けている自覚と

柔軟性に乏しいので、逆に怪我する事を恐れていました。

（元々腰も反り腰なので）

今夏のアイアンガーヨガ クラスとワークショップへは

私自身も全て参加させて頂きました。

動きにくい"骨"を動かすというより、無理やり形へ持って行く為に

皮膚に近い筋肉を使っているなぁ…と感じたり

回を重ねる毎に、少しずつ自分の中へ"落ちていく感覚"。

改めて、「私に合った方法がある」と気付くキッカケにもなりました。

"今は出来ない"と半ば諦め気味だったアサナでも

骨を感じる意識で、かなり身体への意識が変化します。

「ハンドスタンドなんて、出来るわけないわー」と、思ってたのですが

土台を意識する事で、出来る。

経験者向けWSの中で壁を使ってハンドスタンドの練習をした時

初めて「これは練習次第かも…」と思いまして

WS終了後、練習してみました。

出来たw

これ、私にとってとても大きな一歩でした。

過去にやって見たけれど「無理やわ」「もっと筋力付けなアカンのかも」

と思ってたアサナが出来た事実。

単純に、出来ない事が出来る様になるって嬉しいですよね

（小躍りしちゃいましたww 単純）

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尤も、私自身は「股関節」との戦いがこれからも続くのですが…

（普段出来てる様に"見えてる"だけのアサナ、沢山あります）

「股関節」を制する事は、多分全てのアサナへ通ずるのでは？と思います。

私には必要だった、そしてやっぱり大好きだった「アイアンガーヨガ」

その人それぞれに、必要なスタイルのYogaがあるはずです。

これは良くて、あれは悪い、という判断ではなくどれも大切なもの。

「私にはこのスタイルが楽しい」「このYogaがあってる」

それでｲｲんだと思います

見つけて、「私のYoga」を少しでも長く続けて頂けたらなぁ…とも思います。

RootsでのYogaクラスやWS/イベントも、そのお手伝いやキッカケに

なれれば幸いです。

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●アイアンガーヨガ セルフプラクティス クラス OPENします

9月後半より来年2011年1月までの5ヶ月間

Rootsにて月1回ペースとなりますが

アイアンガーヨガ セルフプラクティスクラスをOPENします。

参加についての詳細などは、後日改めてお知らせ致します。

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●WorkShopSpace Roots WEB サイト↓

●honohono de Roots カラーセラピー↓

●9月Eventのお知らせです

朝晩、急に涼しくなって来ましたねー

日中は相変わらず暑いですが、虫の声もかすかに聞こえる様な…

暦だけは、すっかり秋ですね。

さて、前回ブログでもお知らせしておりましたが

いよいよ夏限定『アイアンガーヨガ 限定クラス/WS』も今週で一旦おしまいです。

一旦「おしまい」ですが…

はいまた開催予定です

来年2月に、再び限定クラスやWSを開催する予定ですので

今回初めて「アイアンガーヨガ」を経験した方も

既に続けていらっしゃる方も、是非ご参加下さい。

スケジュールはまだまだ先ですので、時期が来ましたら

こちらでもお知らせ致しますね

で、9月のEventです

今回は、満月の日に開催致します。

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オーキッドエッセンス体験とお月見茶話会

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atelier**asterisk さん（Kumi先生）主催の体験会です

・Event日時：9月23日（木・祝日）

　　　　　　　　14:00～18:00（エッセンス体験会）

　　　　　　　　18:00～19:00（お月見茶話会/お茶とお菓子付き）

・参 加 費：エッセンス体験会 → 5,000円/1名

　　　　　　　お月見茶話会　　 → 500円/1名　※エッセンス体験会にご参加される方

　　　　　　　お月見茶話会のみのご参加 → 1,000円/1名

・開催場所：大阪市福島区　WorkShopSpace Roots スタジオ

　　　　　　　 アクセスについては【こちらから】

　　　　　　　　JR東西線 新福島駅 3番出口より 徒歩 約3分

　　　　　　　　　　その他各線 福島駅、京阪 中之島駅より 徒歩 約8分

・お問合せ/参加申込

　atelier**asterisk　【お問合せフォーム】

　又は、RootsWEBサイト 【お問合せフォーム】

以下、atelier**asteriskさんサイト より抜粋です。

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蘭のフラワーエッセンスLTOE（リビングトゥリーオーキッドエッセンス）を
満月のエネルギーと共に体験してみませんか？
エッセンスを飲みながら瞑想をし、感想をシェアすることで
一人の体験から、そこにいる皆さんへの気付きへとつながります。
エッセンスを飲むことで、オーキッドのヒーリングを受けて頂けます。

18時～は、お茶とお菓子を楽しみながらお月見会☆
皆さんで情報交換など、交流会としてお話しましょう。

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皆様のご参加、お待ちしております

●WorkShopSpace Roots WEB サイト↓

●honohono de Roots カラーセラピー↓