整体師 小野篤史です。
館林市の慶友整形外科病院様から東へ車で30秒、ひざと腰の痛み回復専門の無痛整体院をしております。
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【症例：足首の捻挫】30代 男性
趣味でバドミントンをされていて、プレイ中に右足を内側に捻ってしまったとの事でご来院されました。
痛みの検査中の主な症状は、
・右足首の外くるぶし周辺の腫れ
・歩行時に右足を着くと痛みでびっこを引いてしまう。
・足首を内側に捻ると、外側に痛みが出る。
（つま先を上に上げる、つま先を伸ばしても痛い）
歩くだけでかなりの痛みがあり、お顔はこわばってしまう様子でした。
まずは仰向けに寝ていただき施術をしていきます。
慢性の痛みの場合は患部周辺⇒全身⇒患部へ戻り施術をしていきますが、捻挫などの急性の痛みの場合はいつもと異なります。
まずは患部の右足周辺、足底、すねやふくらはぎの筋肉を5分くらいで緩めていきます。
「先ほどの同じように右足首を動かして痛みを出してみてください」
『あれ、さっきよりは痛みが軽くなって動きが良くなりました』
捻挫による筋緊張を少し解消しただけでもこのような変化が出ました。
「いいですね。 では、次はうつ伏せでお願いします」
次に足首の痛みをかばう為に負担が大きくかかっていた逆側の脚や臀部、腰も重点的に緩めていきます。
そして痛みのある側の太もも、臀部、腰も緩めます。
ここまで約15分経過。
仰向けになっていただき、患部周辺を念入りに施術します。
「また足首を動かして痛みを出してください」
『さっきより少し楽になりました。 でもまだ痛いです』
筋肉の緊張はある程度取れていたので、今出ている痛みは筋肉以外が大きな原因と考えられました。
「では、私が足首のここを抑えていますので、足首を内側に捻ってまた痛みを出してください」
『あれ！？ 痛みがほとんど無いです！』
「いいですね。 では、あと2回同じ動きをしてみてください。 終わったら、私は手を放しますので、ご自分で同じ動きをされてみてください」
『痛みが無いです。何でだろ？』
「足首の関節が不自然な動きをしていて痛みが出ていたんですが、その動きが修正されたからですよ」
「では、次につま先上げる動作をしてください」
『これも痛みがありません』
「では、最後につま先を伸ばす動作をしてください」
『これはまだ痛いです』
「わかりました。 では今度はここを抑えてますので、さっきの動きをされてください」
『大丈夫です』
「ではあと2回つま先を伸ばしてください」
『痛みが無いです！』
起き上がっていただき、
「では、ゆっくりと歩いてみてください」
『来た時より全然歩けます！』
しかし、歩行時に地面を蹴る動きで痛みが出ていました。
蹴りだす動きにより関節が不自然に動いていたようだったので、再度修正します。
「また歩いてみてください」
『さっきより痛みがだいぶ楽になりました！』
時間になってしまったので、ここまでで施術は終了。
最後に痛みの原因となっていた筋肉と関節の動きをご説明させていただきました。
このように、このお客様の場合は捻挫による筋肉の異常緊張が発生しており痛みが出ていました。
しかし、ある程度ま緊張を取っても痛みが残っていたので、関節の動きに痛みの原因があると判断し修正させていただいました。
結果的に歩行時の痛みはまだ残っていましたが、痛みの7割方は無くなっていらっしゃいました。
良かったです＾＾
今の状態からすると、無理をしなければあと３、4回位でバドミントンに復帰出来るくらい良い状態まで回復していくでしょう。
ただ、無理は禁物です。
当院が取り入れている無痛ゆらし療法ですが、実はこのような捻挫の痛みは早い段階で取れていきます。
特に今回のお客様は受傷された次の日に来ていただきましたので、初回の痛みの取れ具合は早かったです。
しかし、時間がかかるケースもあります。
それは、受傷後1週間以上経過した場合です。
もちろん個人差はあり、それでも回復が早い方もいらっしゃいますが、ほとんどのケースで回復するまでに時間が少し多くかかってしまいます。
万が一捻挫をされたら早めのご来院をおすすめいたします。
友達のお店のハムエッグクレープです。
紅茶を練りこんである生地にたくさんの新鮮な具材がくるまれボリューム満点！
香りが良くとてもオイシイかったですよ♪
お時間ある方はぜひ最高のクレープに足を運ばれてみてくださいね。
幸せのクレープhappy crakey's iolani号
～館林のひざ・腰の痛み回復専門の整体院～
こころ自然療法院
・営業時間 ９：００～１９：００
・定休日 月曜 ・ 祝日
・住所 館林市赤生田町２１６２－２（小野調髪所 裏）
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