ベルトを使ってみた


土曜のTRは


スイム→ウエイトトレーニング



疲労感が溜まってるので、久々にベルトを使ってみました



ウエイトトレーニングをやるときに腰に巻くベルトですね。



これつけると、めちゃくちゃやりやすいです。



腹圧が上がるから、腰をそらないので




重量をあげても怪我の心配が減ります。




どのブランドのやつがいいのか分からないのですが、




とりあえず、ゴールドジムかな？🤔





ジムで使いましたが、あとでポチろうと思います。




怪我しないのが大切ですねー！




今から大阪へ移動です🏃‍♂️







背泳ぎの記事はこちら
〜背泳ぎの極意　リカバリー編〜


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