個人メドレーウィーク




今週末は、久々に個人メドレーに出場してきます！



2コメ、4コメにエントリーしてるということで



今週は、個人メドレー対策ウィークです🔥



当面の目標タイムは



✔︎200m 2.00秒台突破！
→ベストは2.03


✔︎400m 4.20秒台突破！
→ベストは4.25


200mは


25.28.35.28かな🤔


ここまでは絶対にできると思うんです。


レースでおよいでみて、タイムが上げ切れない要因もわかってくるので



トライアンドエラーで、ここまではいつか出すつもりです。



今週末はベストを目指してまずは泳いできます。




↓JAPAN Open標準



400mも後半の2種目次第。




本当にそこにつきます！



ブレとフリーの対策します😅



でも今週末は練習だと思って、前半突っ込んでいきたい🔥



個人メドレーは個人的にとても好きな種目なので、速くなりたいのです。



短水路で泳げるようにして、そのうち長水路に挑戦していきます！



さあ。明日はさいたま市の班大会。仕事の合間にチェックしたいと思います😎





背泳ぎの記事はこちら
〜背泳ぎの極意　リカバリー編〜


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