週末の練習会の件
過去1、キツかったかも？と何名からかの参加者から言われました。
キツくしたつもりなんですけど、参加するメンバーもレベルアップしてきてますから
それなりのテクニック練習も、メインセットも用意しました。
ただ、無駄に本数を多くするメニューな訳ではなく、
それなりの根拠と狙いを持ってメニューを組んでいます。
①テクニックパワー練習
②乳酸循環メニュー
③ダイブ、スピード練習
④レペテーショントレーニング
前回よりもみんな力をつけて参加してくれてますし、
前よりも泳げるようになったな。と実感をしてると思います。
テクニック練習では、パッとできる子もいるけど、最初は誰でもできません。
同じドリルを何回も繰り返すことで、意味のある動作を取れるようになります。
そこからが、意味のある練習になるわけです。
うちのチームは、タイム取りは毎回の練習でやりますが
最後の時間での記録会では、
45個もの自己新記録が出ました🎉
"過去の自分に勝つこと"
競技を続ける上で、1番難しいことなのですが、
すごい数のベストが生まれてました！
僕も負けないように、競技を楽しみます😎
ベスト出してた子がこっそり書いてたから
チラッとみて発見しちゃった
お、お、おしい！！
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