先週に引き続き、またまた桐花園さんにお世話になってきました😊
今年の夏は、本当に充実してる気がします！
桐花園さんでの夏をやり尽くした内容を書いていきます。
もちろん、検温も忘れず
施設にありましたが、今回のために購入しました
まずはプール
今回は外プールでほぼ泳ぎませんでした。
一回だけ泳げたのでよし。とします！
中プール
スタート練習をテーマに、必死に練習してきました
レッジ。バックプレート。
たくさんやらなきゃ上手くなるわけがない。
自然の猿も見れる桐花園で
「猿でもできる」とならないように。
差し入れにサルの絵が書いたビールまで頂きました。
ありがとうございました。
練習内容もやり尽くした気がしてます
【練習内容】
・25mのスプリントメニュー、エクスタシーセット
・50mの乳酸循環メニュー
・リレーメニュー
・100mメニュー
・200mメニュー
・ギアの考え方をシェア
・エンデュランスメニュー
・ドルフィンメニュー
・各種目のドリルメニュー
・スタート練習
・ターン練習
・レペトレ
・ドライランド
これだけ充実していたからか。体が悲鳴を言っております。
練習時間延長したり、ぎゅうぎゅうでやりましたからね😅
休みの時間使って陸トレやったりとかもあったから
本当に水泳に打ち込める環境だったと思います。
大会があれば、ベストは出る。
そこまでの自信は確実に持って帰れました。
ケア道具は
・ローラー
・テニスボール
・マッサージガン
練習以外で言えば、方々から動画を撮ってきてほしいと言われていたので
こちら。
「体育会系の後輩道」
練習時間外の話
花火をしました。
今年も大量に買っていったので、かなり充実したはず
ボンファイヤーもやりました
切った木に、焼酎をつけて火をつけたものです。
送り火にもなったかもしれません。
川でも遊んだし
ミヤマクワガタも見つけたし
クワガタ、カブトムシ探しの旅に夜の山に入ったし
→いませんでしたが笑
夏をやり尽くした桐花園でした。
今度来れるのはいつになるのだろうか...
早く収束してほしいものです...
稲葉さんも1日目からブログを書いてくれてたのでみてみると面白いかと。
背泳ぎの極意 リカバリー編
すごい反響があって嬉しい限りです。
続編も製作中で、9月下旬には完成予定です。
もうしばらくお待ち下さい！
【レッスン情報】
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