【NEW YouTube Movie】
〜ドルフィンキック 膝の使い方〜
今回は、あまり聞かれないけど大切だと思ってる部分について、話をしてみました。
というのも、最近では、フィンスイミングの選手が増えまして
力の入れ方や、体の使い方について、様々な情報が知れるようになったと感じます。
ひざの動かし方って大切なのに、なんでみんな言わないんだろう😀
ってことで、今回動画に残してみました。
是非、家で練習してみてください。
また、オンライントレーニングの話です
前回は、自由形・背泳ぎに特化したトレーニングでした。
一部内容をご紹介
◯側屈、回旋動作
※クロール、背泳ぎで使う動作です
◯伸展動作
※バサロや背泳ぎで使う動作です
有料版なので、あまり内容については書けませんが
一般的なトレーニングに、
プロのトレーナーさんによって何段階も工夫がされたトレーニングを用意しております。
大塚トレーナーが、慣れない方にもサポートしてくれるので興味がある人は是非ご参加ください😊
次回は、背泳ぎ編 続編です😊
全然終わりませんでしたので、そちらをお楽しみに！！
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