オンラインレッスンのお知らせ



【オンラインレッスンのお知らせ】


次回は、チューブを利用した上半身トレーニングをします。


お持ちでない方も参加できます。


なお、アーカイブは１週間対応します（日程が合わない方も、録画版で参加可能です。）

 






【NEW YouTube Movie！！】


YouTubeもアップしました😄


今回は、腰の回旋動作について話をしてみました。


「腰は動かさない方が良い？」


暇つぶしにどうぞ