オンラインレッスン、そして体幹の話




【YouTube動画】


今回は、大塚トレーナーに体幹”について話をしてもらいました。


2部に分けました😊


前編のキーワードは、体幹、呼吸、臀筋群。


見ないときっと損します！







今週のレッスンも、20組参加して頂きました。


ありがとうございました！