水泳選手のためのオンライングループレッスン



土曜日もやることになりました！


プロの目でしっかりとトレーニングをチェックしてもらえるチャンスです。


参加してくれた方は、自分の長所も弱点も。


かなり明確になってました。


前回は、肩の可動域を広げるトレーニングを右側だけして


せーの。とみんなで回したら


左右差がすごい出て、おー！


となりましたから😅


※しっかりと反対側も可動域広げました。



‪今回も、先着順で受け付けていきます。‬


枠は少しだけ広げました。


僕と一緒にトレーニングしましょう！


ご参加お待ちしております！


‪↓予約はこちらから。‬