今日はすごい良い天気でしたね😊
僕も空いてる公園で、運動してきました。
サッカー、バドミントン、フリスビー、野球
レッスンができないから、別の意味で充実してるのかもしれません😅
運動前には、必ずこれをやってます!
たった4分で終わりますので、ぜひやってみてください😄
最近、教え子達に会ってないので
「コーチは元気だぞー。」
と声を届けたく、動画で説明させてもらいました。
一緒に毎日やっていきましょう!
朝に代謝をあげて、運動不足解消😊!
そして、最近、YouTube活動も頑張ってるのでチャンネル登録もお願いします😊
まずは、4月中に200人を目指すぞー!
また、有料版で水泳情報を公開してます!
◯個人メドレーのレース戦略
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