あと0.1秒。
爪をちょっと伸ばしてれば...
レース前に爪を切ってしまった...
なんて、会話をしたことがあると思います。
最終予選前に、細かいかもしれませんが
指先のことについて書いていこうと思います。
僕はコーチもやっていますし、普段であれば
水泳の場合は、つめが他の子に引っかかって怪我しないように
できる限り、爪は切っておくのがベスト。です。
あまり切る習慣がなかったり、忘れたりして
爪が割れたりしてから切ることもありますよね。
爪を切ってもらうとわかりますけど、掌の表面積がほんのわずかに変わるので...
水の感覚が少し変わります。
泳ぐ機会が多くて感覚に敏感な子供なら特に感じます。
大人でも感じる人の方が多いかなと思います。
なので、大会直前に切るのは🙅♂️
では、いつに切れば良いか？
大会に向けて、いい感じで伸びるタイミングは
切ってから2週間後ぐらいです。
※あくまで、経験則に基づくアドバイスです。特に、根拠はないです笑
2週間後だと、つめが指先から少し出るぐらいの伸びてる状態で
3週間ぐらい経つと、指先からが出過ぎてしまって
つめが割れたり、指先に力が入りにくくなりがち。
シリコンも破いてしまったり、ゴーグルのひもがにぎりにくかったり。
不便やトラブルが多いです。
※個人的な統計だから、ここは自分で誤差を調査してください。
なので、
僕は大会の2週間前に必ず爪を切るようにしておきます。
↓1.5週間前に切ったぐらいだとこんな感じ。
つめの切るタイミング1つで、タイムが変わるかもしれません。
騙されたと思って、習慣にしてみてください^_^
大会が連続で続く時は、狙ったレースのところから逆算して考えてます^_^
切りたいな...って時は、爪のテーパー（調整管理）
間違えてますね笑
大会前に、暇になってギターを手に取ってしまったら
爪のテーパー的にはもうおしまいですね。
野球やってた友達に聞いた時は、
水泳でもあるんだ。マニキュアややすりとかで調整したりするの？
と言われました。指先を使うスポーツでは別次元の調整があるようです。
そんな話をしたら、生徒には
・髪を切るタイミングはいつがいい？
・前日に何を食べたほうがいい？
などなどの質問をされるようになりました。
基本的には、練習の成果が出るからね。
まずは、ほんの少しの変化を気にするよりも、
本質的な部分を気にしたほうがいいですね笑
でも、万全を期すということは
「細かいな...」
って思うことの積み重ねです。
ってことで、
最終予選に向けて...
ラストスパート頑張りましょう^_^
＜レッスン情報＞
メールにて相談ください。
①個人レッスン 〜受付中〜
※時間要相談、女性スタッフも在籍
②ジュニア グループレッスン 〜受付中〜
※ビジター参加可能 詳しくは、メールにて
③選手・選手育成クラス 〜受付停止〜
④選手 選抜クラス 〜受付中〜
・年長までの園児さんを新規で受付ます。
・埼玉県でのレッスンです。詳しくはメールにて
＜問い合わせ先＞