今日は大好きなピラティスのレッスン
もおー１３年ぐらいは続けています
自分に集中できて体の声が聞こえますが最近少し前から集中力低下してて私もおもってたのですが今日先生に最近集中してないしなんかボーーーとしてるよ！！お年頃もやけど
今までそんなことなかったからどうしたん？とさすが体幹体感のピラティストレーナー
顔にでてなくてもメンタルが顕著にでてるんですよね
ヒーリングもピラティスと同じで感じ方意識とか…で変わるんだろうなとおもいます
で皆様も自分を磨く内面を磨きましよ
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珍しく字が小さいわー
書き直す
今日は謙虚にいきます
帰りに大好きなHARBSのケーキ🍰買ったのでムフフッ