基礎代謝量アップで綺麗に痩せる(安田美和)

「基礎代謝量」という言葉を聞いたことがあると思います。
人間が生きているだけで消費されるカロリーの最低消費量のことです。

基礎代謝量のピークは一般的に１８歳頃と言われています。
この年頃には食べてもすぐお腹がすいたのではないでしょうか？
少々食べ過ぎたって「太った～」と嘆いたこともなかったでしょう？
新陳代謝が活発で、食べるそばからどんどん消費されていたからです。

あの頃の身体に戻りたい。

２０代には２０代の、３０代には３０代の美しさがあります。
だから、戻ってしまってはもったいない。

でも、基礎代謝量をピークの頃並みに引き上げる方法があるなら。
試してみたくありませんか？

新陳代謝を活発にして綺麗に痩せる「モデ痩せ」。

「モデ痩せ」ではまず、食事改善を行います。
それにより、細胞レベルから身体を活性化させます。
つまり、基礎代謝量をぐんと引き上げることができるのです。

新陳代謝が活発になれば、身体の隅々まで栄養が行き渡ります。
肌も髪も潤ってつややかに。
余分な脂肪は消費され、綺麗な曲線の身体になっていきます。
ちょっとくらい食べ過ぎたって神経質にならずに済みます。

食事改善といっても難しいことをするわけではありません。

「モデ痩せ」で基礎代謝量を引き上げ、綺麗に痩せる身体に！

ダイエットしたいなら食べましょう(安田美和)

人間の身体は太るようにできています。

人間の身体には飢餓に備えて養分を脂肪という形で蓄積する機能があります。
今よりもずっと食糧確保が難しかった太古の昔に築かれた生存本能です。

ありがたいことに現在、滅多なことでは飢えることはありません。
ないはずなのに、この生存本能が強力に働いてしまうことがあります。

それは食事制限という間違ったダイエット。

食事量を極端に減らしたり、一品ダイエットで栄養が不足すると本能全開。
身体は僅かな栄養も洩らさず溜め込むようになります。
痩せるどころかダイエットの度に益々太りやすい体質に。

ダイエット成功には、この「生存本能」に眠っていてもらうことが必須です。

身体に栄養不足だと認識させず、食べた物はきっちりエネルギーに変換する。
どうすればいいでしょうか？
一日三度の食事の摂り方にちょっとしたコツがあるのです。

その食べ方のコツの集大成が「モデ痩せ」です。





体内でエネルギーを合成する器官が最大限活性化する食べ方を紹介します。

この食べ方を実践すれば摂取した養分は余さず利用されます。
すなわち、身体のあらゆる機能が向上するのです。
肌も髪も爪も綺麗になり、体調も良くなります。

健康とスリムで綺麗な身体、両方が手に入る「モデ痩せ」
やってみたくありません？

頑張らないダイエット(安田美和)

筋力をつければ基礎代謝が活発になり、結果、ダイエットになる。
こう言われれば専門知識はないものの、なるほど、と思います。
そして筋トレやウォーキング、ランニングを始める人もいるのではないでしょうか。

健康の為にはよいと思います。
筋力が弱いと腰や膝に負荷がかかって、腰痛や関節症の元になりますから。

けれど、トレーニングのための時間を捻出すること。
これまでの生活リズムを変えることは思いの外、難しいものです。
さらに、一度始めたことが頓挫してしまうと、再開はもっと難しい。

新しい何かを取り入れるのではなく、基礎代謝を上げることができれば。
毎日している「何か」を改善して健康とダイエットが両立できれば。
そう思ったことはありませんか？

そんなあなたに、これ。
「モデ痩せ」

「モデ痩せ」は元々はモデルのために開発されたダイエットマニュアルです。
仕事に忙殺されるモデルたちが無理なく美しさを維持するために。
特別なことをしないダイエットマニュアル。
それが公開されているのです。

毎日誰もが行う「何か」
毎日誰もが行う「食事」に着目し、脂肪を燃焼しやすい体質に導きます。

神経質にカロリー計算をするわけでもなく、食事制限もありません。
どんな風に食事を摂ればダイエットになるのか？
それはマニュアルを見てください。

「モデ痩せ」は一生懸命頑張らないダイエットです。