モデル体型(安田美和)

モデルの美しいスタイルは、全女性の憧れの的です。

一般女性の標準的な体脂肪率は、25％前後と言われています。
それに対し、モデルの体脂肪率は、高くても20％程度をキープしています。

これは、男性に比べて脂肪の付き易い女性にとって、結構大変な事なんです。
厳しい食事制限と筋トレを絶えず行なわなければ、とても保てません。

最近は、痩せ過ぎが御法度とされ始めたので、彼女達のダイエットは
少し楽になったかも知れません。

しかし、それでも若い彼女達ですから、つい食べ過ぎたり、遊んだりして
トレーニングを怠たり、バランスを崩す事も皆無ではありません。

そんな時に頼りにされるのが、モデル達が信頼を寄せるアドバイザーです。
日々の努力と、いざと言う時のバックアップがあればこそ、モデルとして
仕事が続けられるのですね。

そのアドバイザーが、モデル達へのアドバイスをまとめたマニュアルを
作成し、私達にも公開してくれました。

「モデ痩せ」は、ブームに乗ったダイエット法とは一線を画しています。
人体生理学を学んだ、専門家がモデル達と苦労しながら磨いてきた
手法であるからです。

売れっ子モデルが、忙しさのあまりトレーニング出来ないのに、どうやって
体型を維持したら良いのか、どんな状況でも効果を発揮出来る方法を
地道に研究した結果、完成したダイエット法です。

その効果は、モデルの証言からもお分かり頂けるでしょう。

もはや、モデルだけが優れたアドバイスを受ける時代ではありません。
貴方も「モデ痩せ」によって、モデルと同じ助言を受けられるのです。

モデルの為の本物のダイエット法、「モデ痩せ」。
貴方もプロの指導で、美しさに磨きを掛けてみませんか？

効率的なダイエット(安田美和)

貴方はダイエットの為にどんな運動をしていますか？

エレベータを使わない、一駅前で降りて歩くなど、様々な工夫をこらし
皆さん努力されているようです。

しかし、最も効果的なカロリーセーブは、やはり食事なんですね。
何故ならば、運動によるカロリー消費は思ったより多くないからです。

御飯1杯分のカロリーを運動で消費しようとすると、体重にもよりますが
60分前後のウォーキングが必要です。

これを毎日続けるのは、忙しい現代人にとっては至難の技と言えるでしょう。

運動が無意味だとは申しませんが、余分な脂肪を身体に貯めない為には
食事からのカロリー摂取を抑えた方が、合理的と捉えて下さい。

でも、食べるのを我慢する事も苦痛だとおっしゃる貴方には
今話題の「モデ痩せ」が最適です。

「モデ痩せ」は、食事の量を減らすわけではありません。
しかも、「モデ痩せ」開始後の摂取カロリーも、貴方の今までの食生活と
そう変わらないかも知れません。

では、何故痩せるのでしょうか。

それは、「モデ痩せ」が基礎代謝量と呼ばれる、身体が最低限必要とする
熱量を増加させる働きがあるからなのです。

基礎代謝量を上げる事が出来れば、毎日運動をしているのと
同じ効果を発揮して、食物から得たカロリーを多く消費します。

つまり貴方は、じっとしていても痩せる事が可能と言うわけですね。

食生活の改善だけで、運動と同じカロリー消費を行なう「モデ痩せ」。
貴方もその効果を利用して、効率的なダイエットに取り組んで下さい。

体重よりも体脂肪率(安田美和)

ダイエットをしよう！めざせ－５キロ！

こんな風な目標を立ててダイエットを始めたことはありませんか？
そして体重の増減に一喜一憂。

体重は確かにわかりやすい目安になるでしょう。
でも実は、体重がそのままでも１サイズ下のジーンズが穿ければいいのでは？

体重を減らさずにサイズダウンするわけがないと思っていますか？

同じ重さなら筋肉より脂肪の方が体積が大きいのです。
だから、体重が変わらなくても脂肪を消費すればサイズダウンは可能です。

近頃の体重計は体脂肪率、内臓脂肪率なども測定してくれます。
体重より、体脂肪率に着目してダイエットはするべきです。

ではここで、体脂肪率を下げるためには何をすればいいか。

「モデ痩せ」を実践してください。
モデルの美しい身体をサポートする専門家によるダイエットメニューです。

大変なトレーニングメニューでも、食事制限の指示書でもありません。
知ったら拍子抜けしてしまうような、簡単な、しかし重要な情報が満載です。

「モデ痩せ」で本当のダイエットをしましょう。