1日1回、笑おう！

●1日1回、笑おう！

こんにちは！
夫の不倫解決カウンセラーの森山あかりです♪

毎日どんな顔をしていることが多いですか？

泣きっ面？

しかめっ面？

鬼の形相？

苦虫を噛み潰したような顔？



あなたの1日の中に、様々な顔があると思います。

その中に【笑顔】はありますか？


発覚直後や、夫が不倫継続中だと、
笑顔が1回もない日もあるかもしれない。

そりゃそうです！！

あんなに酷いことがあったんだもの。

そう簡単には、笑えなくなりますよね…。

でも、ほんの一瞬でいいんです。

1日にたった1回だけ！

趣味や好きなことをしたり、おしゃべりしたり、

好きな芸人の漫才見たり、You Tubeでかわいい動物や面白い動画見たり…

1日に1回。

なんでもいいから、無理して笑ってみてください。

そう、無理して！です。

不倫されたんだもの。

簡単には笑えないです。

だからこそ、無理して！笑うんです！

電車に乗ってるときに、マスクの中で笑顔を作るだけでもいい。

寝る前に口角を30秒上げるだけでもいいです。


あなたの脳に「あ、いま笑った！？」と思わせてあげて。

人は、楽しいときに笑う生き物です。

同時に、笑うと楽しくなる生き物でもあります。

不倫でどん底にいるときは、心まで簡単に楽しくはなれないけど、、

脳は確実に、あなたの笑顔をキャッチしています。

どうか自分の脳に、優しくしてあげてくださいね。


森山あかり♪