成人病対策にウオーキング始めました。

今回、人間ドックの結果を受け、流石に待ったなしの状態に追い込まれ、かねてから主治医の先生の指導に従いウオーキングを始めました。自宅のそばの田んぼの回りを約一時間、早足で歩きます。さあ、頑張るぞ❗