頭寒足熱

今日は立冬
暦の上では冬に入りました。

先日から朝起きるとだいぶ
冷え込んできていて
足が冷たい時があります。
頭寒足熱で足が冷えていると
体調不調になると言われていますので
寝る時に靴下を履いて寝るか
起きたらすぐに靴下を履かないと
いけないかもしれませんね。



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