からあげ

夕食前ＢＳ68
夕食にからあげ
1時間後258
3時間後145
脂は血糖値上昇を遅らせるというのを実感
(ﾋｭｰﾏﾛｸﾞの効果MAX時とＢＳMAX時のズレ)
ﾎﾟﾝﾌﾟのOPｽｸｳｪｱﾎﾞｰﾗｽっていうの使ってみたい(m'□'m)ｳｽﾞｳｽﾞ