■「どうして私は助けてもらえないの？」と思ったら読む記事　その１

こんなに大変なのにーーーー！！
こんなに困っているのにーーー！！

どうして私は
いつも
助けてもらえないんだあーーーー

と思ったら。

自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳です。

＝＝＝お知らせ＝＝＝

●8月後半から9月前半の
個人カウンセリングの受付を
スタートしました♪

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月１対面カウンセリングdayは
8月31日（木）です。
https://resast.jp/inquiry/97451

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もう先々週末のことに
なってしまいましたが

こないだ
「新・被害者ポジション脱出セミナー」
を開催しましたー♪

さあ、みんなで
一緒に脱出よ♡

（ご参加ありがとうございましたー♡）

このセミナーは
開催後２週間を復習期間として
録画視聴のご案内をしているのですが、
録画の視聴数がどんどんのびています。

けっこうボリュームがあるので、
繰り返しご覧くださって
しっかり受け取ろうとしてくださっているのかな？
と、とってもうれしいです＾＾

（ご視聴のみなさま
ご質問などありましたら
いつでもどうぞ＾＾）

で。

このセミナーの中では

「これをやってみると
コミュニケーションが
きっと快適になるよ」

ということも
たくさんお伝えしているのですが、

そのひとつに

「断るのも、頼るのも
信頼とありがとうのマインドで」

というのが
あります。

ちゃんと「断る」と
ちゃんと「頼る」は、
自分も相手も大切にする
コミュニケーションに
欠かせない大切なポイント。

ですので
今回は特に

「頼る」が
苦手な方に向けて

「私は助けてもらえないーーー＞＜」
と
ついつい
ヒガポジ（被害者のポジション）に
なっちゃいそうな時は
ここをチェックしてみてね。

という
２つのことを
お伝えしてみますね。

＊＊＊＊

こんなに大変なのにーーーー！！
こんなに困っているのにーーー！！

どうして私は
いつも
助けてもらえないんだあーーーー

と

悲しくなったり
しんどくなったり
つい誰かを責めたくなったら
チェックしてみてほしいこと。

そのひとつ目は、

●あなたが困っていることは
ちゃんとまわりに伝わっていますか？

ということです。

「人の時間を奪っちゃいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「人に合わせなくてはいけない」

などなどなど

心の中に
無意識の禁止ルールを
持っていたり

「私が愛されるためには
誰かの役に立たないと！」

なんていう勘違いを
自分でも知らないうちに
信じ込んでしまったり
していると

自分の事情を
まわりに伝わりにくく
してしまうことがあります。

自分では
「そんなの普通気づくでしょ？」
と思っても

「それ、相手には伝わっていないよ？」
ということも
けっこうあるんですよね。