■ダメだと思っていた自分を認めてみたら、、、

「あなたは素敵な人だよ」
「あなたは愛おしい存在だよ」

そう誰かに言ってもらって
うれしいのなら、

まずは
自分が自分に
言ってあげよう。

自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳です。

昨日の東京は

すんごい雷が轟いておりました。

びっくりしたあ！！

さて。

先週末は、
こちらのセミナーを
開催しました。

「どうしてこんなにしんどいの？」がわかる
自分との仲直り基礎セミナー

このセミナーはね、
「自分との仲直り」を

これでもか！！というくらいに
腑に落としていただけるように
お届けしております。

私たちってね、
やっぱり自分のことを
好きでいたい生き物なんだと
思うのです。

だって
自分のことが
許せなくて
こんなにも
苦しいんだもんね。

だけど
自分のことを
許せないこともまた

自分への「愛」から
だったりする。

だから
自分への愛を認めることで

今まで
自分を閉じ込めるために使っていた

エネルギーを

自分とまわりを愛することに
使っていくことができたなら

あなたが創る世界は
どんなにか
素晴らしいものに
なっていくだろう
と思うのです。

今回ご参加くださった皆さまが
なんとも素敵な方々で

きっとこれまで
まわりを大切にしようと
一生懸命に生きてこられた方々
なのだろうな
と感じました。

（写真は、第2部まで
たっぷりご参加くださったみなさまと♡

第1部ご参加の皆さまも
録画で受講くださっている皆さまも
ありがとうございました！）

ぜひぜひ
＜自分との仲直り＞で
自分もまわりも大切にする幸せを
たくさん感じていって
いただけたらうれしいです。

そして。

さっそく
今回ご参加くださった方から
ご感想をいただきました。

このセミナーで
大切にしているポイントを
たくさんおさえてくださっていますので

読むだけでも
きっとあなたに受け取っていただけるものが
あると思います。

ご紹介させていただきますね。

↓↓

＊＊＊＊＊

今回のセミナーは

自分の嫌なところ、ダメなところも含めて

受け入れられるようになりたいと思い

受講しました。

具体的にどういうところなのかは

自分でもよく分かっていなかったのですが

第2部のワークで、それを言葉にすることが

できました。

知らないこと、
やったことがないことがたくさんあって

常識がないところ

思ったことを言えなくて

人とうまくコミュニケーションがとれないところ

この２つは、
私にとってずーっと悩みの種で

誰かに話すなんて
思ってもみないことでした。

そういう自分を認めて、
人に打ち明けられたことが

本当に嬉しかったです。

それから、
第1部でも
「そういうことか〜！！」と

腑に落ちたことが
たくさんありました。

恐怖と不安ベースにいる時は

自己否定して頑張る、
閉じる方向へ向かうこと

でも、自分の気持ちを無視して

周りの人に認められて、
受け入れてもらう為に行動すると

ますます自分の居場所がないように感じてしまうこと

子どもの頃にできた思い込みから

このネガティブスパイラルにはまって

抜け出せなくなっていたことが
よく分かりました。

それから、自分を否定する声にも

ベースには愛がある

そうはっきり言ってもらえて

すごく安心できました。

否定する声が、いかに正しいかを

主張してきたとしても

本当は何を心配しているのか？

それを分かってあげられたら

心と頭で、ちょうどいい落とし所を探るための

話し合いができるかもしれないなあと

思いました。

ずーっと隠そうとしてきた自分を出すのは

やっぱり勇気がいるし

時には心が暴走して、悲しい思いをする事があっても

そういう自分も大切に思いながら

今まで、やりたくても怖くて出来なかったことに

チャレンジしていきたいです♪

そして、
悲しくて自己否定してしまう時には

1人で悩まずに、
受け止めてくれる人に相談しようと思います」

（ちいさん）

＊＊（ご感想ここまで）＊＊＊

とーっても素敵ですね。

嫌だと思っていた
ダメだと思っていた

そんなところを
認めて、人に打ち明けてみた。

そうしたら
とってもうれしかった。

そう書いてくださっています。

そうなんです。
自分がずっと❌をつけてきたところを
認めるのって

すごくすごく
嫌な感じがすると
思うかもしれないのですが

実は
＜自分との仲直り＞をしていくと
こんなふうに
うれしい気持ちに
なっちゃうんです。

だって
それは

きっと
ずっとずっと
自分が自分に
愛されたがっていたから。

否定されてきた自分が
ずっとあなたからの承認を
待っていたから、

ではないかと思います＾＾

そんなあなたがいても
いいんだよ。

それも含めて
あなたは素敵な人だよ。

愛おしい存在だよ。

そう言ってもらったようで
もう一人の自分が
きっとすごく
うれしかったのでしょうね＾＾

だからこそ
最後に書いてくださった
この言葉のように

「今まで、やりたくても
怖くて出来なかったことに

チャレンジしていきたいです♪」

と、
自分をひらいていくほうへ
心を向けていかれたのだと
思います＾＾

「あなたは素敵な人だよ」
「あなたは愛おしい存在だよ」

そう誰かに言ってもらって
うれしいのなら、

まずは
自分が自分に
言ってあげましょうね。

というわけで
ちいさんがご参加くださった

＜「どうしてこんなにしんどいの？」がわかる
「自分との仲直り基礎セミナー」＞

次回は、8月30日（水）に
オンラインで開催します。

平日なので
午前中から
軽めのランチ休憩を挟んでの
時間帯にしてみました。

8月7日（月）から
募集をスタートしますので
気になる方は
チェックしておいてくださいね。

8月30日（水）
＜「どうしてこんなにしんどいの？」がわかる
「自分との仲直り基礎セミナー」＞

そして。

今週末は、
「あなたの心の地雷を撤去する
新・被害者ポジション脱出セミナー」
です。

「〇〇してくれない」
「〇〇された」

もしもそうしたことで
悲しくなることが多いなら、

あなたの生きるポジションを
見直していきましょう。

もしも
知らず知らずのうちに
「被害者のポジション」から
世界を見ているとしたら

それは、
赤いサングラスをかけて
世界が赤いなあ、
どうしてこんなに赤いのかなあ？と
感じているのと同じこと。

サングラスを外すように
そのポジションを脱出していきましょう。

どうして
そんなサングラスを
かけちゃっていたのか？

外すために
何をすればいいのか？

そんなお話をたっぷり
していきます。

きっと
あなたのまわりが
本来のやさしい世界に
戻っていきますよん。

↓↓