あなたが、
本当は
したいのに
していないことは
なんですか？
自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳です。
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恥ずかしながら
私、このお正月休みに
ちょっと心が拗ねることがありましてねえ。
數十分くらいだったとは
思うのですが、
子供みたいに
いじいじ拗ねましたのw
自分でも
「ああ拗ねてるなあ」
って思いながら
拗ねてたんですけどね。笑
拗ねてるとまあ、
上手になるんですよね。
あれが。
あれっていうのは
あれあれほれほれ。
「正当化」
です。
どんだけクリエイティブに
繰り出してくるんじゃい！！
っていうくらい、
「私は悪くないのよ。
まわりが悪いのよ。
だってこれこれしてくれなかったでしょ。
これこれだってされたんだよ。
普通はこうするべきだと思うの。
だから私は
こうなっちゃったの。
こうするしかなかったの。
しょうがなかったのよーーー！！！」
笑
お見事！！！
って言いたくなっちゃうような
被害者ポジション！！笑
〇〇された、
〇〇してくれなかった、
そんな言葉が
出てくるときほど、
本心に
素直になるとき
なんですよねえ。
「それは、
してほしいって
ちゃんと言ったのかな？
困っているって
ちゃんと伝えたのかな？
本当は
してほしかったのに
してくれないならそれでいいもん！
本当はしたかったのに
私もしたいって言わないで
そんなのいらないもん！
と拗ねたのは
自分じゃないのかい？？」
そうだった。
そうだった。
本当はしてほしかったんだなあーーーーーー
本当は困っていたんだなあーーーー
本当は私もしたかったんだなーーー
どうせ無理と
心のどこかで決めちゃってたから
その本心に自分でも気づけずに
後になって
悲しくなっちゃったんだなあーーー
素直な本心って
恥ずかしいものです。
他人を批判して
自分を正当化していたほうが
なんとなく
体裁を保っていられるような
気がしちゃうけど
よくよく考えたら
本当の気持ちに素直にならないままで
自分を正当化しているほうが
よっぽど格好悪いですよね。
そして
正当化したまま
本当に欲しいものは
やせがまん。
だったり、
正当化の末に
「罪悪感、感じなさいよ！！」
って押し付けられた人が
私が欲しいものを
しぶしぶ持ってきてくれるのを
待っている。
だったり。
って、どちらも
楽しくないし
心地よくないですよね。
いくらクリエイティブに
正当化できても、
現実はハッピーにならない。
だけど、
拗ねてる自分に気づけたら
自分で
現実を変えていけます。
あなたが、
本当は
したいのに
していないことは
なんですか？
「だって無理だから」
「私なんて」
そんな言葉で
本当はしたいけど
したくないことに
しているところに
「拗ね」が
あるかもしれないですよん。
正当化の達人になる前に
素直な本心を見つけてあげてね♡
あ。
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どちらがオススメですか？
という質問もよくいただくのですけど
もちろん
両方オススメです
あはは。
参考にならんですね。笑
いちおう、私的には
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