■ 「ご機嫌の泉」になろう　〜ゆるひら部・朝会、はじめます〜

やさしい世界を創るために
私にできることはなんだろう？

自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳です。

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今年の最初のメルマガでも
お伝えしておりました通り、

今月より
「許して、緩んで、花ひらく」
をコンセプトした活動を
スタートすることに
いたしました♡

「ゆるひら部」という
部活スタイルで
やっていきます♪

自分を許していくことで
許せないと固くなっていた
心が緩み、体が緩み、
つぼみが花ひらいていくように
あなたの魅力や才能がひらいていく。

そんなことを目指して
発足しました。

そして、
「ゆるひら部」の活動
第一弾は、
「リセット」をテーマにした
「朝会」です。

私の考える
「自分を許す」とは
自分に「いいよ」を
いっぱいあげること。

「リセット」をテーマにしたのは、
この2023年のスタートに

「過去（これまでの自分）にとらわれなくていいよ」
「今からまっさらな自分で未来を創っていいよ」

という意味の「いいよ」を
自分にいっぱいあげたいな、
と考えたからです。

たとえば、
自分を許せないとき、
心は過去を見ていることが多いです。

「あの人にこんなこと言われた」も
「あんなことしてしまった」も
「こんなことができなかった」も
もうすでに終わっていること。

そこを基準に
「こんな私だから、、、」
という目で自分を見ていたら

その過去の延長線上に
未来を創っていくことになるけれど
（だから不安にフォーカスしちゃう）

過去にとらわれるのを
やめられたら

「今」この瞬間から
まっさらな自分で
「未来」を創っていけるのです♡

過去（これまでの自分）を
受け入れて、許して、手放して、

これまで作ってきた自分への制限から
もう自由になって
幸せに生きていいよ♡

という「許可」こそが
「許す」ということだと

思うんですよね。

で。
そもそも

「許して、緩んで、花ひらく」
というコンセプトは
どこから来たの？

というお話については、

「ゆるひら部・朝会」ご案内ページの
「最後にひとこと」の部分に
したためましたので、
一部を抜粋してみます。

↓↓

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「やさしい世界を創りたい」
これは、私がカウンセラーになってから
ずっとずっと心にある思いです。

やさしい世界を創るために
私にできることはなんだろう？

そう改めて考えてみた時に
生まれたのが
「許して、緩んで、花ひらく」
というコンセプトでした。

自分を許せると
自分を責める必要がなくなります。

自分を責めなくなると
他人を責める必要がなくなります。

自分を許せると、
心が緩み、体が緩み、
ホッとして、安心に包まれます。

安心に包まれていると
自分で自分をご機嫌にすることができます。

誰かにご機嫌にしてもらう必要がなくなると
誰かに自分の思い通りに動いてほしい
という悩みから解放されます。

自分で自分のことを
ご機嫌にできて
誰のことも自分のことも
責めなくていい。

そんな人が増えたら
あなたの生きる世界は
きっとやさしさにあふれているはず。

だったらまず
わたしから
それを生み出す泉になってみるのは
どうでしょう。

自分はダメだと
落ち込む日があっても

またやってしまったと
自分を責めたい日があっても

受け入れて、許して、リセットして
自分からご機嫌を生み出せる
ご機嫌の泉になる。

そんなことに
あなたと一緒にチャレンジしてみたくて
「ゆるひら部」を
作りました。

＊＊＊＊

そう。

つまり

「ゆるひら部」とは、
〜ご機嫌の泉になろう〜
というお誘いです。
自分を幸せにしてくれる
誰かや何かを待っているんじゃなくて

私がご機嫌の泉になる。
私が幸せの源泉になる。

そんなことを一緒に目指す
仲間になりませんか？

というお誘いです＾＾

ご機嫌の泉になる方法は
いっぱいあると思うけど、
まず第一弾は「朝会」から。

さっそくですが、
1月15日（日）7時30分に
スタートします♪

「で、いったい何するの？」
「なんか興味ある♡」
と思ってくださった方は、
こちらより詳細をチェックしてくださいね。

↓↓