愛される人とそうでない人の違いも
うまくいく人とそうでない人の違いも
きっと全部ここにある。
あなたの可能性のトビラのありかと
自分を愛するということ。
自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラーの
古庄由佳です。
大晦日が
明後日に
迫ってきましたねえ。
昨日は、午前と夜の合計２回
オープンカウンセリングを
開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました♡
そして！！
ついに、本日は
「自分をどんどん許せる心理学マスターコース」
の締切です。
最終日ですので、
昨日のオープンカウンセリングでも
お伝えした
私の思いを
ここに綴らせていただきますね。
＊＊＊＊
たとえば、
もしもこれまで
「どうせ私は嫌われる人」
って信じてきたのなら、
確かにすぐに自然と
「どうせ愛される人」なんて
思えないかもしれない。
でも、
「あなたにはできない大変なこと」
だからではなくて、
「今までのまま信じ続けるほうがラク」
だからです。
勝手に、自動的に、
そう思っちゃうんだもんね。
だけど、ああこれが
「やっぱり嫌われた」っていう
現実を創っているんだなあって
気づいたのなら、
愛される人とそうでない人は
ここが違うんだなあって
気づいたのなら、
「自分で嫌われる現実を
創っているなんて、もうイヤだ！！」
って思うなら、
いちいち、自分の心の中を
「どうせ愛される人」に
捉え直していくんです。
捉え直して、その体験を
自分にさせてあげるんです。
それは、大変なことでも
難しいことでもないけど
ただ、ちょっとめんどくさい
ことではあるかもしれない。
無意識さんは
「どうせ嫌われる」に自動設定しているから
しばらくは自然とそっちを出してくるもんね。
だから、いちいち
「どうせ愛されてる人」と
設定しなおして
新しい色メガネで世界を見てみる。
いちいち丁寧に
本当に創りたい世界が創れる心の状態に
自分を戻してあげる。
そういう自分に対する
細やかさは必要になってくる。
とは、思います。
私たち一人一人の
「価値観」や「信じていること」は、
私たちが生まれてから育ってくる中で
自然と作られてきたものです。
まわりの人の言葉とか幼い時の体験などで
反応的に、自分の中に作られてきたもの。
それが今の
うまくいかない現実を作っているのだとしたら
自分が心地よく幸せに生きられるように
「価値観」や「信じていること」を
自分で創り上げていけばいい。
そこにあるものを
可能性と呼ぶのだと思う。
そして、こうやって
自分が心地よく幸せに生きられるように
「価値観」や「信じていること」を
自分でチェックして創り上げていくことを
「自分を育てなおす」と私は言っています。
自動的にそう思っちゃうものを
変えていくって
難しいことではないけど
確かに最初はめんどくさい。
筋トレも、早起きも、片付けも
最初はとってもめんどくさい。
だけど、習慣になるまで
気にかけてあげる。
いちいち、「あ、元に戻っているな」って気づいて
ケアしてあげる。
そうやって
自分に細やかに丁寧に接していく。
いつしか
自然と馴染むまで。
それを
自分を愛すること
自分を大切にすること
と呼ぶのではないだろうか。
「イヤだけど
ラクだから
このままでしょうがない」
って、あなたが放棄したら
誰があなたの可能性のトビラを
ひらいてくれるのでしょう。
あなた以外に
それができる人はいないよね。
あなたはそのまんまで愛されています。
そのまんまで愛され、許され、守られている存在です。
だけど、それを受け取れる心にしていくことは
あなたがあなたのために
愛を込めてやっていくことなのです。
「自分をどんどん許せる心理学マスターコース」
いよいよ本日29日締切となりました。
2023年は
自分の可能性のトビラをひらいてみよう
自分を丁寧に愛してみよう
そんなふうに決めたあなたと
ご一緒できたら
とってもうれしいです。
愛すれば愛するほど
あなたの人生は輝くよ♡
＜いよいよ本日！
29日23時59分締切です＞
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