自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラーの
古庄由佳です。
先週11月1８日(金)
横浜創英大学看護学部にお招きいただき、
ゲストスピーカーとして
講義を担当させていただきました。
講義のテーマは、
「自分を大切にする」
看護師を目指す100名以上の1年生さんたちに、
グループワーク等に取り組んでもらいながら、
「自分を大切にするとは？」と、
一緒に考えてもらいました。
これから専門の知識と技術を身につけて、
たくさんの人をサポートしていく存在になっていくだろう
看護師のたまごさんたちだからこそ、
目の前の人も自分も大切にする考え方を知ってほしい
と、山本洋美先生からご依頼いただいた今回の講義。
左が、ひろちゃん、こと、山本洋美先生
いつも目の前の人の命を大切にする方法を
学んでいるみなさんに、
今回はたっぷりと自分の心を見つめていただこう♡
と、私もとーーっても楽しみに、かつ、
「これは重大任務だそ」と背筋をのばしながら、
準備をさせていただきました。
まっすぐに私を見て話を聞く眼差し、
グループワークに積極的に取り組む姿、
講義後には、
小さな文字で紙面いっぱいに
びっしりと感想や気づきを寄せてくれたこと。
たくさんのことを受け取ろうとする、
素直で一生懸命な学生さんたちの姿勢に、
私のほうが大感動でした。
以下、ひとりひとりにとっての「自分を大切にする」を
自分の言葉にしてくれたのが、本当に素晴らしかったので、
ほんの一部をシェアします。
●自分自身は、私が思う大切な人と同じ人間であり、
大切な存在であるということを学びました。
●自分を大切にすることは
他人を大切にすることにつながるというお話に
すごく納得でき、目からウロコでした。
他人に優しくしたいのにできないと思う瞬間が
あったのが、なぜだったのか、今回わかりました。
●なんでかわからないんですけど、
最初から最後まで泣きそうになりながら
聞いていました。
（中略）
でも一つだけ自分のことをわかったことがあります。
それは、誰かに認めてもらいたかったということです。
今思えば、昔からずっと誰かに認めてもらうために頑張ってきました。
私は、誰かに認めてもらわなくても自分自身を認めてあげたいです。
●自分を大切にするためには、
いろんな考えを持っていることが大切だと思いました。
そうすると、自分を許せるし、
いろんな方法で自分を助けられると感じました。
●環境が自分を苦しめていると思っていたが、
ほとんどは、自分が自分を苦しめていて、
今回を機に、自分で自分を苦しめる思考を
少しやめようと思いました。
●私は自分が嫌いです。理由はあまりないけど、
自分のことを好きになれないです。でも、
嫌いなままでもいいけど、
存在だけはしっかり認めてあげようかなと
思えるような講義でした。
●私は「自分の素」を出せなくて
疲れてしまうことがあった。
しかし、今日の話を聞いて、
人に頼れる時があるなら、頼るべきだなあ
と感じることができたので良かったです。
●自分は誰かの役に立たないと存在価値がない
と言い聞かせてきたけど、
古庄先生のやさしい言葉や声を聞いて、
自分は失敗してもいいんだと思うようになった。
そしてこれからはありのままの自分で生きようと思った。
●自分のことは自分がよくわかっているように思っていたけど
実際には自分が一番自分のことをよくわかっていないのかもと思った。
●「自分の存在にマルをつける」
「自分の気持ちをそのまま受け止める」
が心に残りました。
●目が不自由な古庄先生がお話ししてくださったので、
より説得力を感じることができました。
これから、他人と同じくらい自分のことも
大切にして生きていこうと思えました。
●他者にイラっとすることは、自分にバツをつけていること
という話はすごくしっくりきた。たくさんバツをつけてた。
（中略）
自分を下にして他者を優先しなければ
嫌な人に思われると考えていたが、
もっと楽に自由に生きていけると思った。
●人と話すことが怖いことがあります。
でも、自分自身にマルをつけることで、
そのような自分も肯定することができるのだなあ
と学びました。
他にも、グループワークを通して、
気持ちが楽になった、安心したという声や
自分の心の動きについての気づきなども
たくさん寄せてくれました。
ありのままの自分を認めていくと、
心に安心が育ちます。
心に大丈夫を持って、
自分らしく羽ばたいていってほしいな。
その大丈夫を人にも届けられる
素敵な看護師になってほしいな。
心理カウンセラーとして
そんな願いを込めて、
授業をさせていただきました。
貴重な機会をいただき、
ありがとうございました。
おわり
今週末11月27日（日）は
博多で
「オープンカウンセリング」と
「自己否定をやめたい！あなたの心に安心を育てるワークショップ」
を開催いたします♪
●オープンカウンセリングの詳細はこちら↓
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