実は、それ
不安をベースに
動いていませんか？
自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラーの
古庄由佳です。
昨日まで、関東へ出張してました。
とーーーってもありがたい経験をしましたので
それはまた別の記事にしますね。
「何をやってもうまくいかない、、、」
そんなふうに感じて
落ち込んだり、焦ったり
してしまうことって
ありますよね。
そういう時こそ
いったん「立ち止まる」を
やってみてください。
もしかしたら
心の中に
なにか「不安なこと」があって
でもそれを見たくなくて
見たくないからこそ
今「問題」と感じていることを解決したり
何かをうまくいかせたりすることで
安心したい。
そんな思いから
つい
無理をしたり
頑張りすぎたり
誰かをコントロールしたくなったり
しているのかも、しれません。
だけど、実は、
不安を解消するために動けば動くほど
不安は逆にどんどん膨らんでいく。
あれも心配。これも心配。
こんなことも起こるかも？
で。
もっと頑張らなくちゃ、
もっと先回りしなくちゃ、
って心が焦って
ますます空回りしちゃう。
これが
「何をやってもうまくいかないときに
起こっていること」
なんですよね。
だからね、
そういうときこそ
いったん立ち止まる。
立ち止まって
心と体の声に耳をすます。
どうしたの？
って自分に聞いてあげる。
「ああ。私は、いま不安なんだな」って
まっすぐに受け止めてあげると
不安な気持ちは
すーーーーっと落ち着いていきます。
そうやって
安心ベース
大丈夫前提
に
いったんリセットすると、
また自分のペースに
戻れるからね。
やってみてね♡
さて。
この記事でご案内した
11月27日（日）博多での
オープンカウンセリングin福岡。
せっかくの広々のびのびーな会場なので
ワークショップも開催しようと思いまして
そのテーマを
「心に安心を育てる」
にしました♪
題して
「自己否定をやめたい」
あなたの心に
安心を育てるワークショップ
です。
ながーく不安ベースで生きてきたなあ
と思う方は
私と一緒に
安心ベース、大丈夫前提に
リセットしてみましょう♡
詳細は、こちらからどうぞ。
↓↓
https://www.reservestock.jp/events/765793
おわり
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