●カウンセリン
私の中から自発的に
私を大切にしたいという気持ちが
自然に
とても感動しましたし、
本当に本当にうれしか
●私には私がいる。
そう声をかける私が出現しました。
↑
自己受容って
どうしたらいいの？
そんなご相談で
古庄由佳の個人カウンセリングを
受けてくださった方からの
ご感想です。
心の動きを
とーっても丁寧に書いてくださいましたので
カウンセリングの雰囲気が
伝わるかなーと思い、
ご紹介をさせていただきますね。
ではどうぞ！！
↓↓
（40代、女性、匿名希望さま）
＜質問１＞どんなお悩みを解決したくて、
お申し込みされましたか？
何年も持ち続けていた悩みがいくつかあり、
その対処法について情
その情報を自分事として実行しようとすると
ど
行き詰まりを感じてい
ごちゃごちゃしている頭の中を整理したり、
今の不足を感じて
自己受容をできるようにするには
どうしたらよいかという
＜質問２＞カウンセリング後のご感想を教えてください。
質問1で悩みを書きましたが、
カウンセリングを受ける前は
そこま
自分の頭のなかでごっちゃになっている
まとめずにそのままうさこさんにお話ししたのですが、
その
ひとつに繋がっていることが分かり、
心と頭の中の整理ができてスッキリしました！
目的をかなえる為には
自己受容が必要だという情報を得て
(私はそ
それに拘っていました)、
でもそれを自分事
どうしたらよいのか分からず
そこで止まって
私が価値があると思っている状況に叶っていない私を、
どうしたら
そのままでいいとか受け入れることができるのか
と
自分の中でスッキリ
そして、そこからの展開が
私にとっては
あんなに短い時間で
自分を
自分から思えるように
自然になれていることが
本当
自然に流れるような感じで、
カウンセリング前は、
どうすることが
私のことなのに私の価
関わることが面倒とか
どういう対処すればい
機械的な対処をしようとしていたのですが、
カウンセリン
私の中から自発的に私を大切にしたいという気持ちが
自然に
とても感動しましたし、
本当に本当にうれしか
＜質問３＞カウンセリング後に変化した点は
ありますか？
カウンセリングを受けてまだ数日ですが、
人間関係で嫌なことがあ
気付けたらそのとき、そのときに気付けなかったら
悲しい気持ちを感じたり自分を責める自分
労るような声をかけてあげられるようになりました。
私には私がいる。
そう声をかける私が出現しました。
…のですが、一人でいるときにそう思えても
人間関係にふれたとき
自分はダメだと思ってしまい、
＜質問４＞古庄由佳のカウンセリングの
ここが好き！ここがいい！というところがあれば
教えてください。
自分の中でうまくまとまっていなかったり、
言語化できていなくて
うさこさんとお話しをしていくなかで、
自分からそれが自然に
言葉だけではなく体感でも
そのままの私を認めた
どんな状態であるかを
感じることができたこと
この人には
私がどんな伝え方をしても
その中から私の中の真意を
汲
という言葉にできない感覚的な安心感があり、
うさこさんのすごいとこ
私は言葉にするのが苦手なので、
分かりやすく短時間でと
頭のなか
そういう心配なく
思っ
本当によかったです。
＜質問５＞どんな方にオススメだと思いますか？
悩みを明確な言葉にできない方。
安心して話を聞いてもらいたい方
自分の悩みが何から発生して
現在に影響を与えているのかを自覚
その上でどのように対処すればよいかを
現実的に自分事
＊＊＊ご感想ここまで＊＊＊＊
ありのままの自分を受け止める。
それが自己受容。
ですよね。
とはいえ、
今の現実で思い通りになっていない自分を
認めるって
なかなか難しいと感じる人も
いらっしゃると思います。
だけど。
自分の中の深い深い想いに
気づいたら、、、
そりゃあもう
自然と自分への愛おしさが
あふれ出しちゃいますよね♡
「私には私がいる。
そう声をかける私が出現しました」
誰よりも自分の味方でいようとする
決意を感じる
とっても心強い言葉ですね。
ゆっくりゆっくり
心の中に
その安心感を育てていきましょう♡
心理カウンセラーの
古庄由佳（うさこ）でした。
おわり
心の雲が晴れていくよ♡
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