どうして私は愛されないの？
どうして私は与えてもらえないの？
そう感じるときは、
「自分を愛する」ことが
何よりも大切な理由。
心理カウンセラーの
古庄由佳（うさこ）です。
「自分を大切にしすぎて
自分勝手になるということは
ないのですか？」
先日、個人カウンセリングで
こんなご質問をいただきました。
自分を愛すること
自分を大切にすること
自分の気持ちや意見を大切に扱うこと
これらが
他人を粗末にして
自分勝手な振る舞いをしてしまうことに
つながらないのか、
心配をされていらっしゃるようでした。
この方は、
きっとこれまで
相手を不快にしないように
相手を悲しませないようにと
自分よりも相手の気持ちを察することを
大切にされてこられたのだと思います。
だから、自分の想いに耳を傾けたり
自分の気持ちを大切に扱うことが
相手に対して鈍感になってしまうようで
不安になられたのかもしれません。
いかがでしょう？
あなたは
どう思いますか？
私からのお返事は、
こうでした。
「安心してください。
自分を愛することで
自分さえ良ければいい自分勝手人間に
なることはありません。
もっともっと
大切な人を大切にできますよ♡」
だってね、
自分のことを愛して
自分を大切な存在として尊重していれば、
相手のことだって、当たり前のように
大切な存在として尊重したくなります。
その気持ちを無視して
相手をないがしろにしたら
自分の気持ちを無視することに
なってしまう。
だから、
自分を愛することは
相手を大切にすることに
つながっていくんです。
とっても自然に。
逆に
誰かを粗末にするような
自分だけ良ければいいような
そんな自分勝手な振る舞いを
してしまうときって、
どんなときでしょう？
それは、
「自分が満たされていないとき」
ではありませんか？
自分が満たされていないとき、
私たちは、
自分の欠乏感を埋めることや
自分がこれ以上傷つかないことに
まず目が向いてしまいます。
相手を傷つけないように、
相手を不快にさせないように、
そんなふうに
相手のことを思いやっているように見えて
実は、心は自分を向いている。
そうすると
相手に愛して「もらう」ことや
相手に大切にして「もらう」ことが
目的になってしまうので、
表面的には相手を大切にしているように見えて
実は本当の意味では相手を大切にはできていない、
ということが起きてしまうのです。
自分を愛せない人は、
どんなに愛したいと思っても、
どうしても
「もらいたい」「もらいたい」が
中心になってしまうんですね。
一方で、
自分を愛することで、
自分の中がたーーーっぷりと
満たされていれば、
相手から何かを「もらう」必要がありません。
相手から何かをして「もらう」ことで
自分の心の穴を埋める必要がありません。
だから、
自分を愛し、満たしていくことは、
本当の意味で相手を愛することにつながる。
相手に「与える」ことにつながる。
自分を愛し、大切にすることができて初めて
誰かのことも
本当の意味で愛し、
大切にすることができるんですよね。
さらにおまけ。
誰かに「与えて」もらったら、
自然とお返ししたくなりますよね。
だから、
自分を大切にすることは
相手に与えることにつながり、
それが結果として
相手から愛されることに
自然とつながっていくんです。
これは、
相手から愛して「もらおう」として
相手を大切にすることとは
真逆。
「もらおう」とすると
相手はどこかで奪われる感覚を感じるので
無意識に奪われまいとするもの。
だからもしも
どうして私は愛されないの？
どうして私は与えてもらえないの？
こんなに私はあなたのことを
大切にしているのに。
もしもそう感じることがあったとしたら、
それは、
「自分を愛して」のサイン
だと受け取ってみてくださいね。
というわけで
安心してください♡
自分を愛することで
自分さえ良ければいい自分勝手人間に
なることはありません。
もっともっと
大切な人を大切にできますよん。
おわり
もしも
自分を愛することで
自分さえ良ければいい自分勝手人間に
なってしまっているように感じたら、
それはちょっと
「自分を愛する」を
勘違いしちゃっているかもしれませんね。
自分への誤解をとくことが
本当の意味で
自分を愛することにつながっていきます。
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