モヤモヤモヤモヤ
ざわざわざわざわ
言葉にならない
違和感を感じるとき
ちょっと
声に出して
言ってみてください。
「あーーーー、モヤモヤするなあ」
「あーーーー、ざわざわするなあ」
心理カウンセラーの
古庄由佳（うさこ）です。
モヤモヤ
ざわざわ
って
あんまり気持ちのいい感覚では
ないですよね。
でもね
その感覚は
とーーーーっても大切なことに
気づかせてくれようと
しているのかもしれません。
だから
嫌わないで
スルーしないで
見ないふりをしないで
無理やりスッキさせようとしないで
受け止めてみる。
寄り添ってみる。
そうすると
実は
自分の心が
とってもうれしかったりします。
そんなことを
一緒に体験してみてほしいなと
思いまして
今月より
「心のモヤモヤに
やさしく寄り添う
グループカウンセリング」
を開催しています。
第一回目は
こんな感じ。
ご参加ありがとうございました♡
一生懸命に
お話くださる
お聞きくださる
参加者さんの皆さんの想いに
心をうたれました。
参加者さんのご感想も
一部ご紹介させていただきますね。
大切なことは
自分を正しい答えに当てはめようと
することではなく
自分が「こうに違いない」と
信じて疑わなかったところに
違う視点もあったんだと
目を向けられるようになること。
心を苦しくするほうではなく
心を不安にするほうではなく
心がホッとするほうへ
心地がいいほうへ
目を向けてあげられること。
「本当はどうしたい？」
は、
いったん心を
「愛と安心ベース」に
戻してあげることで
自然と見つけやすくなるのです。
立ち止まって
モヤモヤに
やさしく寄り添う時間、
よかったら
作ってみてくださいね。
次回のグループカウンセリングは、
今週末8月20日（土）15時から
オンラインで
開催いたします。
合言葉は、
「あーーー、モヤモヤするなあ」
自分に寄り添ってみたい方、
こちらでお待ちしています。
⇩⇩
おわり
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