あなたが
イライラしやすいのも
怒りっぽいのも
いつもいつもだるくて
やる気が出ないのも
あなたのせいじゃなくて
自律神経が乱れているのかもね。
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
＊こちらは、今年5月の記事の再掲載です。
最後に10月17日（日）
シール鍼をピタッと貼るだけで
自律神経が整うケア（ZOOMオンライン開催）
のご案内をしています。
講座についてすぐに知りたい方は、
こちらからどうぞ
↓↓
＊＊＊
私は、もともと
副腎疲労という症状をもっていて
自律神経が乱れやすいので
週に1回くらいは
鍼治療をして
自律神経を整えてもらっています。
「自律神経が整っている」というのは
交感神経と
副交感神経のバランスが
整っている状態です。
交感神経と
副交感神経は
アクセルとブレーキのような関係
とも言われています。
オリラジあっちゃんのYouTubeでは
ボケとツッコミと言ってました。笑
あっちゃんの説明は
何を聞いても本当にわかりやすいー！
のでよかったらどうぞ。
まあ、とにかく
あなたが
イライラしやすいのも
怒りっぽいのも
いつもいつもだるくて
やる気が出ないのも
あなたのせいじゃなくて
自律神経が乱れているのかもね。
ちなみに、
自律神経は
ストレスとか
お天気とかに
影響を受けます。
（私は、お天気の影響で
体が重くなったりだるくなったりしますよ）
私は心のことを扱っているので
心理カウンセリングで
思い込みやら制限やらを
見つけて解き放っていくことで
心をラクにしていくお手伝いを
させてもらっていますが、
同時に
体のケアはとっても大事にしています。
体を整えることは
心を整えることと同じだ！
くらいに思っています＾＾
副腎疲労で
1日中動けなかったとき
ほんとーーーーーーーーに
つらかったからねえ
睡眠
運動
食事
大事にしていますよーー。
（毎日、朝夕必ず散歩するんだけど、
散歩へのワクワク感は
ワンちゃん並みだと思います。笑）
特に最近の私は、
自宅で動画セミナーの制作に
集中する日々。
こういう時は
常に頭の中が興奮しているので
交感神経が
ぶおんぶおんアクセルふかしたまま
ベッドに入ることになって
そうすると
寝ても疲れがとれないから
翌朝起きた時にすっごい疲れていたりね。
これが続くと
体がだるいだけじゃなくて
メンタルも乱れるし、
集中力も低下していっちゃう。
（肌あれとかにも
すごい影響するよ、私は）
だから
鍼治療で
寝る前にちゃんと
交感神経から副交感神経へと
スイッチが切り替わるように整えてもらって
バランスを戻していくのです。
夜寝る直前までスマホを見ている人とか
不安などで
ずっとストレスを感じている人なんかも
同じことが起こっているかもですねえ。
ってわけで
明後日10月17日に、鍼灸整体師の夫が
自律神経を整えるために
自分で「シール鍼」がはれるようになる
講座をします。
あ。シール鍼っていうのは、
ピップエレキバンの鍼バージョンみたいなやつね。
小さな鍼がついたシールを
体に貼っておくことで
鍼治療の効果を持続できるのだけど、
どうせなら
ちゃんと鍼灸師の先生に
どこにどんなふうに貼るのか
学んでおいたほうが
安心でしょ？
（っていうか、やっちゃいけないこととかも
あるから、できればみんな学んでから
活用してほしいと私は思う）
そして
この講座では
私が体をはって
アシスタントします。
私の体にシール鍼を貼って
みんなに真似っこしてもらいますので
受講予定のみなさまは
よく見ておくように！w
その後で、受講生さんにも
実際に自分の体にシール鍼を貼ってもらって
練習をしてもらいます。
講師が画面越しにチェックして
正しい場所に正しく貼れるように
アドバイスしていきますので
みなさん自分でできるように
なりますよー！
（なので、録画だけでの受付もしていますが、
当日直接参加されるほうが
ダンゼンオススメです）
「シール鍼」だけは
自分で準備をしておいてもらう必要があるので
ドラッグストアなんかで
買っておいてね。
ってわけで
今からお申し込みしたくなった方、
明後日１０月１７日13時からオンライン開催で
お申し込み受付は明日１６日の23時59分までです。
詳細＆お申し込みは、
古庄光祐のブログからどうぞ。
（これまでの参加者さんのご感想も
たくさん紹介されていますので、ぜひ参考に）
↓↓
以前に自律神経について
書いた記事はこちら。よかったらこちらもどうぞー。
おわり
ピタッとね♡（違）
