心屋でよく言う『本音を出す。言えると癒える』ってこと。
私はなんとなく、
「ドス黒～い自分の気持ちを、ひねり出して暴露する」ことだと思ってたんだ。
こんばんは。
心をひらくピアニスト あやちゃんです。
先週受講したうさこのマカロンコース3日目。
ほんのちょっと寂しいことがあったの。
それはセミナー終了後の懇親会への道中のこと。
みんながグループになって楽しそうに歩いていく中、
私は自然に一人で歩いていた。
『ほんのちょっと寂しい』と表現したのは、
別にいいか。って思えるくらいのことだったから。
この日、私はすごくすごく疲れていて、
誰かと話そうという気力もなかった。
『私も一緒に行く～♪』って声をかけることもできたかもしれないけど、
この日は、そんな気分でもなかった。
少し涼しくなった風を
「気持ちいいな～」と顔に受けながら。
みんなの楽しそうな様子を微笑ましく見ながら。
私は一人で歩くことを楽しんでた。
と思う。
ただ、「ほんのちょっと寂しい」の気持ちを心にしまって。
続きは、こちら↓のブログへ。
●『本音を出す』をやってみる Part1
●『本音を出す』をやってみた Part2
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うさこのマカロンコース
２期生のあやちゃんが
こんなブログを書いていて
うんうん
わかるなぁって
思いました。
こんな
「ほんのちょっと寂しい」気持ち
って
ついつい
置いてけぼりにしがち
かもしれないね。
だって
誰も悪くないし。
すんごく困ってる
わけじゃないし。
たいしたことないから
まいっか。
ってね。
そうやって
ついつい
置いてけぼりにしがちな
気持ち
わざわざ言葉にするのが
恥ずかしくなっちゃうような
気持ち
そんな気持ちに
気づいてあげて
そっとすくいあげるように
受け止めてあげる。
そっと打ち明けるように
外に出してあげる。
本音を出すって
そんな感じかなぁって
思うんです＾＾
自分を大切にするって
そういうことじゃないかなぁって
思うんです＾＾
小さいことなんか
気にしない
器の大きな
大人のフリして
スカしてないで
小さいけど
みみっちいけど
心の片隅に隠した
あの
ちょっとさみしかった気持ち
あの
ちょっと悲しかった気持ち
「ああ、そこにいたんだね」
って
見つけて
大切にしてあげると
きっと自分が
喜ぶよ♪
もちろん、
どっす黒い気持ちを
そのまま吐き出すのも
いい。
だけどね
そのどっす黒いヤツの
奥の奥の奥のほうには
これまた
ちょっと恥ずかしい
健気で
かわいらしい
本音が
うずくまっている
はずなんです。
きっとね( ´艸｀)
＊＊＊
”ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと古庄由佳です。
ちょうど１年前の記事を
またまた師匠が取り上げてくれていたので
再アップしてみました♡
っていうか、
facebookの過去記事
どうして私よりも他の方のほうが
先に見つけられるのでしょう（笑
あ、そんな
１年前に
マカロン２期生だったあやちゃん、
今は、出版記念トークショー
東京＆大阪の
事務局をしてくれていまーーーす(*^ー^)ノ
めっちゃ頼りになるの♡
もう全面的におまかせしちゃってます＾＾
ここ見てね↓
■うさこ本、読んだ～？
1年前のあやちゃんと私♪
おわり
本音の見つけ方について
ここにも
たくさん書きました♡
↓ ↓
心屋流 戦わないで生きていく/PHP研究所
￥1,404
Amazon.co.jp
出版記念トークショー
大阪は
なんと！！
満席となりました！！！
ありがとうございます。
キャンセルが出てお席があいた場合のみ
またフォームをあけさせていただきますね。
他、会場は、まだお席ございますので
ぜひどうぞ♡
↓ ↓
【古庄由佳（うさこ）
はじめての出版記念トークショー】
～心屋流 戦わないで生きていく～
●東京／11月20日（日）13時30分～
泉ガーデンコンファレンスセンター
→東京開催の詳細・お申し込みは、コチラから。
●福岡／12月３日（土）14時〜
アクア博多
→福岡開催の詳細・お申し込みは、コチラから。
●大阪／12月4日（日）14時〜【満員御礼】
ブリーゼプラザ
→大阪開催の詳細・お申し込みは、コチラから。
＊沖縄、受付開始しました！
●沖縄／12月19日（月）14時30分〜
ピーズスクエア
→沖縄開催の詳細は、コチラから。
＜参加費＞
●一般参加（お一人様6,000）
●書店購入割引でのご参加（お一人様3,000）
＊書店にてご購入いただき、レシートをご持参くださった方は、参加費を半額とさせていただきます。
（インターネットでの購入は割引対象外となります）
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原宿に心屋cafeがOPEN！！
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