何か心配ごとがあると
それがずっと頭から離れなくて
誰かに連絡したり
ネットでいろんな情報を集めてみたり
自分ができることは何か…と一生懸命考えてみたり…
ついつい何かと動いてしまう…
そんなタイプの方は
ちょっとその心配ごと、
ほったらかしてみるといいかもしれませんね＾＾
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、福原由佳です。
断食道場５日目です。
毎朝、夜があける前に、ヨガと瞑想をしています。
おなかがすいてフラフラの時もあるけど（笑）
とっても気持ちがいいです。
瞑想をしていて気づいたんですけど、
私、いっつも何かの心配をしているみたい。
たとえば
何日までにこれができなかったら
どうしようかなぁ…とか
お母さんの具合が
急に悪くなっちゃったらどうしようかなぁ…とか
今なら、おなかがすきすぎて
倒れちゃったらどうしよう？？ とか、ね（笑）
考えても先のことはわからない。
心配ごとの大半は現実にならない。
だから、
心屋流でよく言うのは
「そうなってから考える」
ですよね＾＾
で、私も人にはそう言うし（笑）
自分にもそう言い聞かせてはいるんだけど
やっぱり
○○になったら、こういうふうにしよう、とか
○○になったら困るから、これを準備しておこう、とか
そういうことを
考えたり、準備しておいたりすると
なんだか安心できる。
それだけで
想定外のことが
想定内になって
大丈夫って思えたりする。
ま、だから考えるのも
悪いことばっかじゃないですよね。
きっとそれも、私のいいところ♪
とはいえ、
そんなふうに想像することさえできないのがやってくるからこそ
想定外は、想定外なのであって。
それを想像しようとして心配していると、
キリがない。
果てしない。
だからね、
心配ごとがあっても
それをほったらかしておけるって
実はスゴいことなのかもしれません。
うちの相方なんて
まさにそのタイプ。
え？まだ何も準備してないの？Σ（ﾟдﾟlll）
え？何も考えてないの？？(￣◇￣;)
ちょっと大丈夫ーーーーーー？？？(￣Д￣)ﾉ
なんつって
イライラしちゃうことが
しょっちゅうあります（笑）
だけどね、
もしかしたら、ほったらかしておけるって
ある意味、
「何が起こっても大丈夫。なんとかなる」
ってどこかで思えてるってことかもしれない。
そして、
自分ですべてを何とかしようとしていないからこそ
そこに、“他力”が入りこみやすくなるのかもしれない。
誰かの応援とか、助けとか、知恵とか、
そういうものが入り込む余地を
ちゃんと残しておくことが
次のご縁とか流れを
生み出していくのかもしれない。
だからね、私みたいに
心配症なあなたは、
ちょっとほったらかしておいてみよう。
ほったらかしなヤツをみて
私みたいにイライラしちゃうあなたは、
ちょっとそいつの
真似してみよう(*^^*)
えーーーーーーーーー！
そんなことしたら
ぐっちゃぐっちゃになっちゃうよっ！！(つД`)ノ
って思うかもしれない。
しょっちゅうあります（笑）
だけどね、
もしかしたら、ほったらかしておけるって
ある意味、
「何が起こっても大丈夫。なんとかなる」
ってどこかで思えてるってことかもしれない。
そして、
自分ですべてを何とかしようとしていないからこそ
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真似してみよう(*^^*)
えーーーーーーーーー！
そんなことしたら
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って思うかもしれない。
でもさ、
案外大丈夫だったりするかもよ♪
案外大丈夫だったりするかもよ♪
あなたがさぼれば
逆にそのほったらかしくんが
がんばっちゃったりするかもよ♪
おわり
ほったらかし♪ほったらかし♪
＊＊＊うさこのセミナー情報＊＊＊
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