こんばんは。
“ひらく”を伝える。心理カウンセラーのうさこです。
私、ときどき、
体が動かなくなる時があります。
しんどい～～。
動けない～～。
20代の時に体調を崩して入院して以来、
そういうことがたまにあります。
20代の頃、
私は仕事が何よりも大事で
残業や徹夜仕事を
自ら好んでしていました。
それで、体調を崩して2度の入院。
「がんばりすぎ」
「ムリしないで」
と周囲の人に言われても
よく意味がわかりませんでした。
「ムリヤリがんばってるわけじゃないのに…
やりたくてやってるのに…
なんで体が動かないのよっ！！」
と悔しかったのを
よく覚えています。
私は目が悪いから
それをカバーするために
人よりたくさん働きたいのに
なんでうまくいかないんだろう。
まるで八方塞がりだ…
そんなふうに感じました。
「早く白旗あげな～！！」
って私も神様に言われてたんですよね～。
そして、今でも
体が動かなくなる日が
ときどきやってきます。
そんな時は、体からのサインだな、と思います。
動きすぎ。
楽しいことにはりきりすぎ。
ちょうど今朝もそんなサインがやってきたので、
ムリせず、
予定をキャンセルして
家でじーーーーっとしてみました。
昔は、こんな理由でお休みしたりすると
罪悪感や焦燥感でいっぱいでしたが、
（甘えている、とか
体力がない、とか
みんなに置いていかれる、とか）
今は、これも大事って思える、かな。
だって、大切な大切な私の体だもの。
ね。
以前に、
「倒れるまで、
自分がムリしていることに気づかない」
というお悩みをお聞きしたことがありました。
そんな時は
こんな魔法の言葉もいいかな。
（尚子さん、ありがとう～）
倒れちゃう時って
「よくがんばったね。
もうお休みしていいよ」
そうやって
自分の体をほめてあげたり
休ませてあげたり
が足りなくて
体が強制ストップしちゃう時ですよね。
私の場合は、特に
楽しくて
つい動きすぎちゃう時なんかが
要注意かな。
っていうか、
今日は一日ゆっくりしようと思ったのに
だいぶ体が動くようになってきたから
ブログ書いちゃった（笑）
これからもう少しゆっくりします～。
おわり
来週の
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たくさんのご質問・お問い合わせをいただいています。
ありがとうございます。
皆さんの疑問点へのお返事、
まとめてご紹介しようと思っていますので
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