こんばんは。
“ひらく”を伝える。ライター＆カウンセラーのうさこです。
今日は、恒例のお茶会カウンセリング。
気温がぐんぐん上がって
暑いくらいだった本日の東京。
ツルン♪としたものが食べたくなったので、
本日のスイーツテーマは、“プリン”♪
マンゴープリンやパンプキンプリンなど、
プリン系のものを多めにセレクトしてみました～
（暑かったからかな～？写真もぼんやり～）
＊＊＊
本日も4名の方にご参加いただき
それぞれのお話を聞かせていただきました。
ついつい人の期待に応えようと頑張ってしまう。
ついつい私がガマンすればいいかっと思ってしまう。
今日は、そんなお話が多かったかな～っと思います。
これ以上、事態をひどくしたくない時。
誰かを悲しませたくないと思う時。
誰かを喜ばせてあげたい時。
「私さえガマンすれば…」と思うことが
私にもよくあります。
だけど、そのガマンが報われなかった時、
そのガマンをわかってもらえなかった時、
悔しさや悲しさが湧いてきてしまう。
自分がしたくて選んだガマンなのに
そのせいで自分のことをどんどん苦しめてしまう。
だから、
誰かを傷つけそうで怖くても
誰かを悲しませそうで怖くても
誰かにわがままだって思われそうでも
誰かに自分勝手だって非難されそうでも
誰かに迷惑をかけそうで恐ろしくても
その結果、一人ぼっちになってしまいそうで恐ろしくても
自分の期待に応えてあげる勇気。
自分の気持ちを優先してあげる勇気。
「だってイヤなんだもん！」
「もうムリなんだもん！」
って自分のために駄々をこねる勇気。
その勇気を出すことも
自分を大切にする、ひとつの方法
なんじゃないかな～って思います。
＊＊＊
私のお茶会カウンセリングでは
参加者さん同士で言葉をかけあっていただいています。
それを聞いたり見たりしていて
いつも思うのは、
他人にかける言葉は
とってもやさしくてあたたかいなぁということ。
そのやさしくてあたたかい言葉、
他の人だけじゃなくて、
ぜひそのまんま自分にもかけてあげてほしいなぁと思います。
目の前で泣いている人に
かけてあげたくなったあの言葉、
ぜひ心の中でずっと泣いてきた自分自身に
かけてあげてくださいね。
わがままを言って
誰かを困らせたり、がっかりさせることがあったとしても
それでも私には大切にされる価値がある。
やさしい言葉をかけてもらう価値がある。
助けられて、守られる価値がある。
誰が何と言おうと、
そのくらい愛おしい存在なんです。
おわり
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