「行動するための方法」
何かしなければいけないことがある。
でもモチベーションが上がらず、
なかなか行動することができない。
こんな時私ならどうするのかというと、
期限を設定します。
設定するといっても
自分の頭の中で思うだけではありません。
誰かに「◯日までにこれを終わらせる」
と宣言してしまいます。
宣言するだけでなく、
「今日ここまでやるから、意見を聞かせて欲しい」
というように、もう一歩先まで設定してしまうと
なお効果的です。
こうすれば「やらなければ…」というプレッシャーが
自然とかかるので、行動するモチベーションが上がってきます。
期限を決めなくても出来るようになればそれが一番いいのですが、
最初はなかなかうまくいきません。
だからこそ、
自分の中の要因でどうしようもないのであれば
外の環境からの刺激を作ることで行動を促すことが大切です。
「モチベーションが上がらない」
そう考えているのであれば
期限を設定してみましょう。